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鶏肉、塩、こしょう、にんじん、マッシュルーム、レトルトカレー管理栄養士監修★ひと手間で筋トレ効果↑
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玉ねぎ、マッシュルーム、豚挽き肉、しょうが(チューブ)、にんにく、炒め油、トマト缶( ...少し手間はかかりますが我が家の定番です。本格スパイスの辛くないカレーです。
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豚ひき肉、牛ひき肉、赤ワイン、にんじん、玉ねぎ、マッシュルーム(スライス)、油、★砂 ...カレー味でいつものミートソースにちょっと変化をつけました。
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牛肉、マッシュルーム、玉ねぎ、デミグラ、赤ワイン、砂糖、コンソメ、ウスターソース、バ ...なし
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鶏ムネひき肉、たまねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り） ...鶏スパイスキーマカレーです♪ こくがありまろやかで良い香り 玉ねぎも具材の旨味を吸っ ...
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牛ステーキ肉(薄め)、ジャガイモ(メークイン)、人参、玉ねぎ、ブラウンマッシュルーム ...ゴロゴロ野菜とゴロゴロ肉のカレーです♪薄いステーキ肉で少し贅沢！
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玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、オリーブオイル、ニンニク、生姜チューブ、サイコロ牛、水 ...隠し味は焼き肉のタレと食べ応えのあるマッシュルーム
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☆生姜、☆ニンニク、☆玉ねぎ、◆水、◆トマト缶、カレールウ、★合いびき肉、★マッシュ ...生姜の効いたとっても食欲をそそるキーマカレーです♪生姜効果で身体もあったまり風邪予防 ...
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鶏むね肉、じゃがいも、マッシュルーム(スライス)缶、玉ねぎ、トマトペースト、塩麹、オ ...ヘルシーなカレーが食べたいので、鶏むね肉で作ります。
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カレーピラフ、玉ねぎ、人参、バラベーコン、脱脂粉乳（スキムミルク）、ホワイトルウ、油 ...ちょっぴりスパイシーなカレーピラフとクリーミーなホワイトソースがよく合う一品です。
有名人のレシピ
サヤエンドウ、マッシュルーム、油、玉ネギ、コリアンダーパウダー、チリパウダー、ターメ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
