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7品
揚えびのタマリンドソース★甘酢美味
タマリンドはマメ科の木の実。若いうちは爽やかな酸味が魅力の自然調味料です。ココナッツ
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材料：
海老、片栗粉（衣用）、赤玉ねぎ、A：タマリンド、A：水、B：ココナッツシュガー、B：
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おもてなし サラダ 〜パーティに〜
レストランで食べたサラダを
真似して作ってみました。
ドレッシングはニンジンです
材料：
サニーレタス、きゅうり、トマト、アボカド、カブか大根、いんげん等マメ科のもの、ピーマ
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鶏スペアリブのタマリンドスープ
タマリンドという酸っぱい豆科の果実を用いた、ちょっとトムヤム風の鶏肉スープです
材料：
鶏スペアリブ（鶏手羽中）、エリンギ、キャベツ、ニンニク、しょうが、タマネギ、サラダ油
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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