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のレシピ
66品
468食材■丸ズッキーニと鶏肉の中華蒸し
■TOKYO468食材レシピ■北海道美瑛産有機栽培の丸ズッキーニを簡単においしく食べ
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材料：
丸ズッキーニ（黄色）、鶏ひき肉、片栗粉、塩コショウ、◍紹興酒、◍醤油、◍砂糖、◍黒酢
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丸ズッキーニのピザサラダ
オリーブオイル・チーズとの相性抜群！
オーブンで焼いたホットサラダです。
材料：
丸ズッキーニ、プチトマト、玉ねぎ、あらびきウインナー、ピザ用チーズ、オリーブオイル、
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丸ズッキーニとトマトのチーズ重ね焼き
丸ズッキーニのみずみずしくてフルーティーなおいしさを生かしてシンプルにトマト重ね焼き
材料：
丸ズッキーニ、トマト、モッツァレラチーズ、バジルソース、バジルなど葉っぱ、オリーブオ
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なんでもスタッフド夏野菜
肉味噌やピラフなどお好みの具を可愛い夏野菜の器に詰めてオーブンに入れるだけ。案外簡単
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材料：
パプリカ、ナス(大きなサイズ)、丸ズッキーニ、詰めもの(肉味噌やピラフなど)
丸ズッキーニの豚バラ巻きグリル
みずみずしい丸ズッキーニと豚バラ肉の相性は抜群！
見た目もかわいくてボリュームもある
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材料：
丸ズッキーニ(φ10〜12cm)、豚バラ肉薄切り、塩・胡椒、にんにく(お好みで)、小
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スキレットで！丸ズッキーニのマルゲリータ
丸ズッキーニをピザの生地代わりに使ったマルゲリータ風の一品です！ズッキーニがすごく柔
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材料：
丸ズッキーニ（なければ普通のズッキーニの輪切りを一本使います）、ミニトマト、バジルの
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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