のレシピ

125品

【食物繊維不足解消!】麻婆糸こん

by sakieiyou
ピリ辛の挽肉とよく合う♪ 糸こんにゃくが肉の旨味を吸っています。 ダイエットやビール ...
材料: 合挽き肉、玉葱、糸こんにゃく、めんつゆ(4倍濃縮)、オイスターソース、三温糖、麻辣醤

意外としみしみ!麻婆蒟蒻の作り方

by うつめしや
調味料少なめの簡単レシピです。 こんにゃくは意外と短い時間で味が染みて美味しいですよ ...
材料: こんにゃく、挽き肉、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤、花山椒、鶏がらスープの素 ...

ピリ辛!ヘルシーな麻婆こんにゃく!

by シェフと巫女のかまど
ピリ辛麻婆にこんにゃくでヘルシーに!
材料: 白ねぎ、玉ねぎ、筍、糸こんにゃく、しょうがチューブ、豚ひき肉、塩、コショウ、みそ、豆 ...

低糖質!麻婆糸こんにゃく麺 業務スーパー

by 日本男子料理部まこぴ
低糖質レシピで美味しいものが食べたくて研究してます。
材料: 糸こんにゃく、油、麻婆豆腐の素、ネギ

味付け超簡単♪ヘルシー 麻婆 こんにゃく

by black*rose
少量作りたい 市販は2~3人分だし 1から作るには使う材料が多い そんな時ははこれで ...
材料: 香味ペースト、豆板醤(辛さはお好みで)、肉(ミンチ)、ごま油、塩コショウ、醤油、砂糖 ...

こんにゃく麺でガッツリ麻婆炒め

by 上野屋♪女子会♪
STORY&美STでも紹介されました! こんにゃく香肌麺を使った、ヘルシーな中華の主 ...
材料: こんにゃく香肌麺、豚肩ロース肉、濃口醬油、酒、たけのこ、干し椎茸、ピーマン(緑、赤、 ...

ヘルシーコチュジャン四川麻婆豆腐

by 料理人ゲドッパ
コチュジャンと焼肉のタレをメインに、麻婆豆腐感はホアジャオ(スーパーで約130円)で ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも、こんにゃく、生姜 チューブ、ニンニク チューブ、合挽き肉 牛、 ...

鶏マーボー丼

by りゅうじ★
簡単に、作れて食が進む我が家の定番メニューです
材料: 鶏ひき肉、コンニャク、しめじ、ニラ、生姜、鷹の爪、★味噌、★料理酒、☆濃口醤油、☆砂 ...

麻婆糸こんにゃく

by とうふ♪
水溶性食物繊維たっぷりの糸こんにゃくでヘルシーな麻婆です♪
材料: ニラ、糸こんにゃく、鶏ひき肉(豚、合挽きでも)、ニンニクチューブ、胡麻油、鷹の爪、○ ...

簡単☆乾燥こんにゃくパスタで麻婆豆腐

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!麻婆豆腐によく絡 ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、ひき肉、豆腐、ねぎ、しょうが、にんにく、ごま油、豆板醤、甜麺醤 ...
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