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ミョウガの簡単おつまみ
ミョウガと家にある調味料でサッパリおつまみ出来ちゃいます！ご飯のお供にも合いますよ！
材料：
ミョウガ、※醤油、※カンタン酢、※ごま油、ラー油（お好みで）、エゴマパウダー（白ゴマ
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簡単！食感が美味しい！ミョウガの肉巻き☆
ミョウガの歯ごたえと風味がクセになる！！おなかにたまるのでダイエットにもよさそうです
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材料：
ミョウガ、豚肉スライス、みりん、しょうゆ、玉ねぎドレッシング
菜の花とみょうがのおひたし
旬の食材菜の花にみょうがを加えてスッキリ風味のおひたしに♡ ピンクの桜海老と菜の花の
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材料：
★菜の花(ざく切り)、★みょうが(二等分・千切り)、★鰹節、★桜海老、★醤油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：クックパッド 管理栄養士
