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サーモンのムニエル 柚子胡椒タルタル
旬のサーモンを美味しく味わえるムニエル。柚子胡椒のアクセントが効いたタルタルはサーモ
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材料：
サーモン、パン粉、粉チーズ、ハーブソルト、ルッコラ、バター、ゆで卵、マヨネーズ、玉ね
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さばのムニエル りんごソース
腎臓病食にも（管理栄養士が栄養価計算しております）Instagramは＠m1.hos
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材料：
さば、白こしょう、小麦粉、パン粉、りんごジャム、たまねぎ、ミニトマト、ナンプラー、オ
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簡単♪鮭のムニエル（ちゃんちゃん焼き風）
鮭のムニエルを味噌味で♪ちゃんちゃん焼き風が簡単に作れます♪♪
※パン粉使用のムニエ
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材料：
生鮭、塩コショウ、パン粉、●バター、●オリーブオイル、○味噌、みりん、料理酒、お好み
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塩だらムニエルガーリックパン粉掛け
カリカリのパン粉の食感がポイント
「パン粉」の人気検索で1位になりました！！
材料：
塩たら、ブラックペッパー、小麦粉、バター、ニンニク、パセリ、パン粉、バター、オリーブ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：ダイエットコーチ EICO
