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簡単柔らか鶏胸肉のハニーマスタードチキン
ヘルシーでタンパク質豊富だけど硬くパサパサになりやすい鶏胸肉は低温真空調理で柔らかく
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材料：
鶏胸肉、ジップロック、☆塩、☆酒、★はちみつ、★粒マスタード、★オリーブオイル、★し
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しっとり柔らか！鶏胸肉の茹で鶏ネギ塩ダレ
リーズナブルな胸肉がほっとくだけで、絶品しっとり柔らか茹で鶏に！作り方はとっても簡単
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材料：
鶏むね肉、(A)塩、砂糖、(A)酒、(A)あれば長ネギの青い部分、(A)あれば生姜(
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とりむね肉の蒸し焼きねぎソース
材料：
とりむね肉、レタス、長ねぎのみじん切り、おろししょうが、しょうゆ、酢、酒、砂糖、ごま
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：エノテカ
