のレシピ

47品

簡単 鳥胸肉 ダイエット

by kーkーs
鳥の胸肉を食べるときは必ずトマトを沢山食べること!
材料: 鳥胸肉、塩コショウ

炊飯器×低温調理×むね肉 ダイエット最高

by まめこっと
とにかく美味しいふわふわな柔らか万能むね肉!!ダイエットや運動後の補給に最高ですので ...
材料: 鳥のむね肉、粗びきの味塩こしょう、バジル、チリペッパー、酒

簡単!ダイエットの定番サラダチキン再現!

by たなか家の食卓
重曹に漬けて焼くだけで、パサパサの鶏胸肉があのダイエットの定番「サラダチキン」に! ...
材料: 鶏胸肉、水、重曹
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鶏胸肉 ダイエットにも

by 芥子☆
旦那がダイエット始めたので。
材料: キャベツ、鶏胸肉、塩、黒酢、醤油、砂糖、長ネギ、ごま油、だしの素、白ごま

ムネ肉ダイエット!チアシードサラダ

by だんどり亭
ジューシー煮
材料: ムネ肉、mizkan金のごまだれカロリーハーフ、豆乳、チアシード、野菜

鶏胸ダイエット!きのこのガーリック蒸し

by ゆみかなこ
簡単美味しいルクエのダイエット料理。高タンパクで糖質カット。でもガーリックで味はしっ ...
材料: 鶏胸肉、パプリカ、舞茸(他のきのこでもOK)、玉ねぎ、塩胡椒、にんにくチューブ、クレ ...

鶏ポッサム☆ゆで鶏胸肉でダイエットにも

by ☆にわなおみ☆
好きなお肉を選んで、好きな野菜で自由に巻いて、楽しい手巻きパーティー!子供たちも楽し ...
材料: 鶏肉ブロック(鶏・胸両方)、サニーレタス、サラダ菜、シソの葉、白ネギ、胡瓜、人参、コ ...

ツルンとした食感の鶏むねダイエット小丼

by yoshinobu2000
ツルンとした食感のむね肉がたまりません ダイエットにも最適! 簡単ズボラ小丼です
材料: 鶏むね肉、片栗粉、酒、めんつゆ、白胡麻

きのこと胸肉のトマトクリーム煮

by クックBZY81Z☆
野菜たくさんで美味しいです 胸肉ダイエットにどうぞ タマネギ2玉でもいいかもしれませ ...
材料: 胸肉、玉ねぎ、しめじ、えのき、セロリ、トマト缶、ニンニク、バジル、牛乳、とろけるチー ...

簡単!時短!節約!とりむね肉でダイエット

by モエヤン
働くママの味方!簡単レシピ♪焼肉のタレに漬け込むだけ、むね肉ですが、パサパサ感は、全 ...
材料: とりむね肉、焼肉のたれ(黄金のたれ)
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