のレシピ

104品

揚げないキャベツたっぷりメンチカツ

by Keiboubou
揚げないでオーブンで焼きます。ローカロリーで一度にたくさんできるので時短。
材料: キャベツ、塩、ひき肉、☆卵、☆パン粉、☆牛乳、☆塩、☆こしょう、薄力粉、卵、★パン粉 ...

糖質オフ!揚げない簡単☆油揚げメンチカツ

by mocaron211
油揚げに詰めて焼くだけだから簡単!糖質オフでダイエットや健康にもよくて美味しい◎
材料: 合挽肉、キャベツ、油揚げ、☆卵、☆ケチャップ・ウスターソース、☆塩胡椒・ナツメグ、サ ...

豆腐de揚げない☆スコップメンチカツ

by pafumi
衣を付ける作業や揚げる作業を省いた簡単でかつ、ヘルシーなメンチカツです! キャベツが ...
材料: ●合挽き肉、●豆腐、●キャベツ、●玉ねぎ、●卵、●塩こしょう、パン粉、パセリ

揚げない!春キャベツたっぷりメンチカツ☆

by なっふぃ~
春キャベツたっぷり爽やかな揚げないメンチカツです☆春キャベツの甘さが堪らない季節感溢 ...
材料: ☆豚ひき肉、☆春キャベツ、☆混ぜる用のパン粉、☆卵、☆醤油、☆塩、☆胡椒、小麦粉、卵 ...

揚げない!具沢山!メンチカツ!

by こっどあいらんち
揚げてないのに揚げたかのような食感! 具沢山で色合いもGOOD! ヘルシーなメンチカ ...
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ、むき枝豆(冷凍)、人参、卵(ゆで卵)、●塩、●粗挽き胡椒、●にんに ...

メンチカツ

by クック4NQR34☆
千切りキャベツはサラダだけではない!あげないメンチカツ
材料: 玉ねぎ、千切りキャベツ、ひき肉、塩胡椒、小麦粉、卵、パン粉、油

揚げないメンチカツ

by みゆみ373
量調味料は適量です。 お好みの味付けで大丈夫です。
材料: 油揚げ、豚ひき肉、玉ねぎ、オイスターソース、塩こしょう、ニンニクチューブ、しょうがチ ...

鯖缶バーグをアレンジ!揚げないメンチカツ

by クックVM2UVH☆
揚げ油を使わずにサクサク!タネは鯖缶とおからパウダーと豆腐なので焼く必要も無く、本当 ...
材料: パン粉、おからパウダー(ユウテック超微粉)、水

卵不要 揚げないメンチカツ

by チロマン
揚げないので素早く作れます。1口サイズなのでパクパク食べれます。
材料: ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、牛乳、パン粉、塩・コショウ、砂糖

食べ盛り家族に揚げないヘルシーメンチカツ

by お家シェフkaiya
食べ盛りの子供にたっぷりキャベツと玉ねぎに炒めたパン粉を塗してオーブンで仕上げるボル ...
材料: 合い挽きミンチ、キャベツ、タマネギ、バター、ガーリックパウダー、塩 ブラックペッパー ...
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