食べ盛り家族に揚げないヘルシーメンチカツ

by お家シェフkaiya
食べ盛りの子供にたっぷりキャベツと玉ねぎに炒めたパン粉を塗してオーブンで仕上げるボル ...
材料: 合い挽きミンチ、キャベツ、タマネギ、バター、ガーリックパウダー、塩 ブラックペッパー ...

簡単!揚げないメンチカツ☆ハンバーグ~

by だんどり亭
ハンバーグリメイク!
材料: ハンバーグ、焼きパン粉、マヨネーズ、ウスターソース

揚げないジューシースコップキャベツメンチ

by dグルメ
揚げないで簡単に作れるスコップメンチカツ☆たっぷりのキャベツを使ってヘルシーにかさ増 ...
材料: キャベツ、└塩、玉ねぎ、パン粉、オリーブ油、ドライパセリ、合いびき肉、卵、パン粉、ト ...

揚げないメンチカツ

by ··凜寧··
シンプルですかクルトンで香ばしさをプラス。
材料: ひき肉、玉ねぎスライス、自然塩、こしょう、ナツメグ、クルトン、パン粉、オリーブオイル ...

揚げないヘルシーキャベツメンチカツ!

by ゆな(管理栄養士)
揚げないで低カロリーで、しかも美味しく簡単に作れます!詳しい作り方はユーチューブにて ...
材料: キャベツ、鶏ひき肉、玉ねぎ、ニンニク、生姜、卵、パン粉(具)、鶏ガラスープの素、塩、 ...

揚げない★満足メンチカツ

by 草津総合病院
<1人分> エネルギー 311kcal たんぱく質 19.3g 塩分 1.5g 鉄 ...
材料: 豚ひき肉、キャベツ、たまねぎ、ひじき、塩、こしょう、卵、薄力粉、パン粉、ウスターソー ...

揚げないキャベツたっぷりメンチカツ

by Keiboubou
揚げないでオーブンで焼きます。ローカロリーで一度にたくさんできるので時短。
材料: キャベツ、塩、ひき肉、☆卵、☆パン粉、☆牛乳、☆塩、☆こしょう、薄力粉、卵、★パン粉 ...

簡単!揚げない☆紙メンチカツ

by だんどり亭
紙カツ風に薄~いメンチカツ
材料: 合いびき肉、玉葱、パン粉、塩胡椒、小麦粉卵

【食品ロス】揚げないメンチカツ

by 武蔵野市
油処理不要で残り野菜も消費でき、体にも環境にも優しい♪作り置きのローストパン粉で簡単 ...
材料: 合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、卵、パン粉(乾燥)、牛乳、塩・こしょう、衣用小麦粉 ...

揚げない!サクサク♪メンチカツ

by ミシャコ
揚げたものと遜色なしのサクサク感です! 揚げ油不要で面倒な片付けも必要なし♪
材料: ■合挽き肉、■玉葱、■人参、卵、小麦粉、パン粉(衣用)、ソース、塩、コショウ
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