揚げないメンチカツ〜!

by あっぷるぐらんま
話題のココナッツオイルとノンフライオーブンで、ちょっと手間が掛かるけれど、揚げたみた ...
材料: パン粉(衣用)、ココナッツオイル、合い挽き肉、玉ねぎ(中)、卵、パン粉、牛乳または豆 ...

ヘルシー*揚げないおからのメンチカツ

by ひのちゃんママ
一度だけでいいから作って欲しい!うちの子供も大好きなメンチカツです。おからたっぷりな ...
材料: おから、鶏ひき肉、キャベツ、パン粉、★薄力粉、★水、☆塩こしょう、☆ナツメグ、☆しょ ...

高野豆腐入り♪揚げないヘルシーメンチカツ

by みそゆうき
ボリューム満点! 外側サクサク・中身はむっちり(^^) 何より☆彡美味しい&ヘルシー ...
材料: 豚挽肉、玉ねぎ、高野豆腐、玉子、塩・胡椒・ナツメグ、玉子、小麦粉・パン粉、オリーブオ ...

揚げないミンチカツ(ミニトマト入り!)

by 123ママ
食べてみてびっくりかもね⁉︎熱々は要注意です!
材料: 豚ひき肉、※パン粉、※牛乳、※卵、※酒、※片栗粉、※塩、※コショウ、※ニンニクの摩り ...

トースターで焼きメンチカツ。

by misumisu07
揚げないラクチンメンチカツ。 トースター、もしくはオーブンやグリルで。 衣を胡麻やナ ...
材料: 合挽き肉、塩、玉ねぎ、キャベツ、玄米粉、溶き卵、自家製パン粉(ID:3784869 ...

揚げないさくさくメンチカツ!

by wakababa
外がサクサク、中はジューシーでボリュームあり。
材料: 牛挽き肉、玉ねぎ、キャベツ、卵、パン粉(肉に混ぜる分)、ナツメグ、塩コショウ、薄力粉 ...

揚げない♪メンチカツ

by カジオヤジ
油で揚げないヘルシーメンチカツ♪
材料: 牛豚合挽き肉、玉ねぎ、パン粉(中身用)、卵、塩コショウ、ナツメグ、ケチャップ、マヨネ ...

キャベツたっぷり♪揚げないメンチカツ!

by mamim0
油で揚げずに、オーブンで仕上げるメンチカツです♪ 挽肉の脂でとってもジューシー! 揚 ...
材料: 合挽肉、キャベツ、玉ねぎ、塩麹、片栗粉、ナツメグ、パン粉、サラダ油、卵水、小麦粉

ノンフライ☆揚げないメンチカツ

by 愛うらら
ノンフライ第5弾☆ 高カロリーなメンチカツを油は極力使わずヘルシーに作りました♪ ...
材料: 合い挽き肉、たまねぎ、きゃべつ、塩コショウ、ナツメグ、(あれば)オールスパイス、☆パ ...

★揚げないで焼く さくさくメンチカツ?★

by れなぼうず
ハンバーグの種が余っていたら、リメイクしてメンチカツ風に☆揚げないからちょっとヘルシ ...
材料: ハンバーグの種、キャベツ、ピーマン、マヨネーズ、ケチャップ、ソース、鶏がらスープの素 ...