のレシピ

14品

恩師直伝レシピ☆王様のモロヘイヤスープ

by れなぐりぐら
モロヘイヤは炒めてスープにすると、何故か海苔のような味に…疲れたときによく効きます。
材料: にんにく、モロヘイヤ、オリーブオイル、とりガラスープ、塩、水

離乳食:豆腐とキュウリのしらす干しスープ

by サチsachi♪
親子で一緒に食べる事のできる&夏向きスープです。
材料: 豆腐、キュウリ、モロヘイヤ ※葉のみ使用、トマト ※種と皮を除く、しらす干し、出汁、 ...

トロトロモロヘイヤのスープ

by ごんたダビッドソン
夏バテ解消にモロヘイヤ あっさり美味しいスープです 2015.7検索第2位になりまし ...
材料: モロヘイヤ、玉ねぎ、鶏ガラスープ、卵、飾り用 ゴマ 韓国のり

マクロビ★モロヘイヤのグリーンスープ

by G-veggie佳子
厳しい食事制限は一切なし!!マクロビオティック☆キレイ料理教室G-veggie@銀座 ...
材料: モロヘイヤ、トウモロコシの芯、水、塩、青さのり粉、ココナッツオイル

夏バテ解消!美味し〜いモロヘイヤスープ

by ふなここ
Yahoo掲載☆ 栄養価の高いモロヘイヤを使って、夏にピッタリなスープです♬ ごはん ...
材料: 豚ひき肉(薄切り肉やちくわ、カニカマでも)、えのき、モロヘイヤ、海苔、☆にんにくみじ ...

モロヘイヤとゴーヤのスープ

by 勇気凛りん岸田夕子
モロヘイヤとゴーヤの元気スープです。
材料: ゴーヤ、塩(ゴーヤ下ごしらえ用)、モロヘイヤ、水、ブイヨンキューブ、青さのり、卵、柚 ...

モロヘイヤと卵のフワトロ~なスープ☆

by まゆピン
2008.9.13話題入り☆暑い時でもスルスル~っと飲めるスープです。モロヘイヤのト ...
材料: モロヘイヤ、卵、サントリー天然水、固形コンソメ、塩こしょう、ごま油、もみのり・白すり ...

常備菜・朝ごはんにも♪モロヘイヤのトロロ

by soin7000
とっても簡単で便利な常備菜★沢山作って、スープや納豆やオクラに和えても◎♪栄養満点な ...
材料: モロヘイヤ、鰹節、めんつゆ、海苔

暑い夏の手抜きスープ

by ak1012
極力手をかけたくない人向けの冷たいスープです。ネバネバスープなので元気のない人でもス ...
材料: モロヘイヤ、だし汁(又は市販のうどんスープ)、味付け海苔、薄口醤油(だし汁を使う場合 ...

モロヘイヤの澄まし汁

by みえんま
アジアン食材のモロヘイヤで和のスープを作りませんか。
材料: モロヘイヤ、海苔(わかめでも)、出汁、塩、淡口しょうゆ