のレシピ

113品

✩おくらとモロヘイヤと長芋のサラダ✩

by のきごはん
めかぶも入った最強のネバネバ〜で夏を乗り切ろう!な一品です\(^o^)/ツルッと食べ ...
材料: モロヘイヤ、おくら、味付きめかぶ、きゅうり、長芋、白だし、鰹節、刻みのり、白ごま

モロヘイヤとオクラ、長芋の梅タルタル

by 大地を守る会
ねばねばパワーで腸内環境を整えましょう。<レシピ提供:堀知佐子さん>
材料: モロヘイヤ、オクラ、長芋、梅干し、カツオ節

モロヘイヤと三種のネバネバベースパスタ

by モロ(Moro)
モロヘイヤが何か健康にいいらしい!
材料: パスタ、モロヘイヤ、山芋、オクラ、ひきわり納豆、青しそ、醤油(パスタ用)、醤油(モロ ...

ザワークラウトと納豆のトロトロおつまみ

by go5ya8
業務スーパーで安く売っているザワークラウト。 買ってみたものの、なかなかこの量使い切 ...
材料: 納豆、ザワークラウト、おくら、めかぶ、山芋、モロヘイヤなど

マグロと♪モロヘイヤ♪山芋の丼♪

by 水玉♪金魚
マグロはハサミでチョキチョキ切って、袋に入れて味付け♪山芋も同様に叩けば出来上がり。 ...
材料: 生マグロ、山芋、モロヘイヤ(又はオクラなど)、わさび、麺つゆ(又は醤油)、ポリ袋、白 ...

ネバネバ丼

by cookjackⅡ世
スーパーで手に入る自分の好きなネバネバしたものを総動員した結果こうなりました。本当は ...
材料: オクラ、ネギ、長芋、納豆、醤油、ご飯、卵、海苔

モロヘイヤと長芋のネバネバ

by ゆなまままさこ
ダブルのネバネバで元気100倍^ ^ 梅や鰹はお好みでどうぞ。 さっぱりしていて食べ ...
材料: モロヘイヤ、長芋

モロヘイヤと山芋のつけ汁うどんで夏美人

by 小料理みつこ
クレオパトラも愛したモロヘイヤとその他ネバネバで美容と夏バテ防止に。わさびが決め手で ...
材料: 冷凍うどん、モロヘイヤ、おかか、梅ぼし、山芋、わさび(チューブ)、めんつゆ(つけ汁用 ...

栄養満点*モロヘイヤとオクラの長芋焼き

by *Anna*
栄養あるネバネバトリオをふわふわモチモチのネバネバ焼きにしてみました♪オクラが苦手な ...
材料: モロヘイヤ、オクラ、長芋、白いりごま、麺つゆ(三倍濃縮)、卵、小麦粉、ゴマ油

モロヘイヤの冷たいスープ☆

by skybluemoo
オクラ、トマト、長芋をいれてとろんとした元気いっぱいになれる冷たいスープです。 夏バ ...
材料: 鶏ガラスープの素、オイスターソース、塩コショウ、酒、オクラ、トマト、モロヘイヤ、長芋 ...
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