のレシピ

968品

ヤーコンと新玉ねぎのシャキシャキサラダ

by MEGO♪
腸内環境改善サラダができました♡オリゴ糖がたっぷり究極のダイエット食材とも言われてい ...
材料: ヤーコン、にんじん、新たまねぎ、オリーブオイル、粒マスタード、レモンの皮、レモン果汁 ...

ヤーコンと人参のオイスターソース炒め

by Bettyのキッチン
ヤーコンの中華風の金平って感じになりました。 食物繊維豊富、お弁当のにもどうぞ~♪
材料: ヤーコン、人参、油、オイスターソース、塩

れんこんとヤーコンのきんぴら★尾張旭市

by 尾張旭市学校給食C
尾張旭市で栽培されたヤーコンを使ったレシピです。シャキシャキとした食感が楽しい一品で ...
材料: 鶏もも肉 こま切れ、れんこん、ヤーコンいも、にんじん、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、ご ...

ヤーコンと竹輪、じゃこの和え物

by いわさきとみこ
ヤーコンのシャキシャキ感が味わえ、さっぱりした飽きの来ない味です♪
材料: ヤーコン、竹輪、じゃこ、アオサ、2倍つゆ

生ヤーコン リンゴで さくさくサラダ

by ☆ターシャおばさん☆
ヤーコンが手に入ったので 早速簡単サクサクサラダを! リンゴの甘さも足して繊維たっぷ ...
材料: ヤーコン、リンゴ、水煮ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ、レモン汁

ヤーコンチップス

by k・hidamari
オリゴ糖の宝庫と呼ばれるヤーコンですが、おやつにしてみました♡
材料: ヤーコン、なたね油、粗塩、片栗粉

ヤーコンツナサラダ

by ぶんぶんJr
オリゴ糖の宝庫と言われるヤーコンは生でいただくのが一番美味しい!さっと作れる副菜です ...
材料: ヤーコン、ツナ缶、マヨネーズ、塩胡椒

ヤーコン・チップス

by みず母
手軽に作れるのに美味しいです。
材料: ヤーコン、米粉(片栗粉でも可)、ココナッツオイル(何の油でもいいと思います)、(お好 ...

ヤーコンツナサラダ

by 藤井21
生で食べられる「ヤーコン」 シャクシャクと歯触りが良くほんのり甘くてクセもなく食べや ...
材料: ヤーコン、にんじん、ツナ缶、マヨネーズ、オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパー、ニ ...

激ウマ♪ヤーコンと鶏肉のカレー炒め

by ひろまる☆キッチン
パイナップルじゃないよ、ヤーコンだよ♪ご飯が止まらなくなる美味しさです!
材料: 鶏肉、ヤーコン、カレー粉、オリーブ油、塩、コショウ、片栗粉、料理酒、酢(アク抜き用) ...
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