のレシピ

11品

ヨーグルトの上澄みドレッシングdeサラダ

by まぁ坊mamaと姫
“2:1:1”の割合で“マヨネーズ:ヨーグルトの上澄み:白ワインビネガー”を混ぜるだ ...
材料: マヨネーズ、ヨーグルトの上澄み、白ワインビネガー、塩、えのき、しめじ、かぶ、ブロッコ ...

ジャコおろし納豆✨血液サラサラ玉ねぎ編♫

by 鮫島家
美肌に♡疲労回復に♡骨粗鬆症の予防に♡カルシウム強化♡アンチエイジング♡減塩♡夜食べ ...
材料: 玉ねぎ、酢、ヨーグルトの上澄み(ホエイ)か、水、納豆、胡麻油、青のり、ジャコ(釜揚げ ...

蜂蜜乳清(ホエー)

by 春菜食堂ϋ♡
乳清(ホエー)とはヨーグルトの上澄み液の事♬
材料: ヨーグルト、蜂蜜

ドライトマトとチーズのトルコパン

by chikaekmek
良質な小麦粉の産地、トルコのパンはどれも絶品。日本で美味しく再現。ドライトマトの程よ ...
材料: ドライトマト、ヘリムチーズ(プロセスチーズでもOK)、ドライイースト、砂糖、ヨーグル ...

冷麺塩辛

by れろれろぱー
 コシがしっかりした麺ならではの塩辛風冷麺です。
材料: イカの内臓、お塩先生、砂糖、お酢、プレーンヨーグルトの上澄み液、大阪鶴橋徳山冷麺の麺

ホエイ(乳清)できゅうりと人参のお漬物

by ぬっこり
水切りヨーグルトを使ったお菓子を作るとどうしても出てくるホエー(乳清/ヨーグルトの上 ...
材料: きゅうり、にんじん、ホエイ(乳清)、醤油

チキンとパルメザンチーズの洋風ふりかけ

by れろれろぱー
 クラフト パルメザンチーズとチキンとトマトジュースを使って作ったイタリア風の洋風ふ ...
材料: 鶏肉(胸肉)、塩コショウ、ヨーグルトの上澄み、砂糖、トマトジュース(無塩)、バター、 ...

いつものテーブルロール(HBで一次発酵)

by 海 砂
食べかけのヨーグルト、分離してホエーが出てくるでしょ? アレを加えて作る、軽い食感の ...
材料: 国産強力粉、砂糖、はちみつ、バター、塩、ヨーグルトの上澄み、牛乳、ドライイースト、打 ...

ヘルシー♪ホエーでバナナパン

by _ひまわり_
ホエー(ヨーグルトの上澄み)とホットケーキミックスで簡単に出来ます!
材料: ホットケーキミックス、ホエー、バナナ

生ハムとクリームチーズのお食事パンケーキ

by uruga
専門店で使われるバターミルクの代用をつかって焼きます。甘いのが苦手な人やお食事代わり ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、重曹、牛乳、ヨーグルトの上澄みかヨーグルト(なければ牛乳 ...