豚ヒレ肉でメインのラタトゥイユ 圧力鍋
低カロリー高タンパクな豚ヒレ肉をたっぷりの野菜と共に、食べ応えのあるおかずにしました
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材料:
豚ヒレブロック肉、牛乳、玉ねぎ、パプリカ、人参、茄子、砂糖、醤油、塩、酒、こんぶ茶、
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ダイエットラタトゥイユ♩圧力鍋で超簡単
味付けはコンソメキューブだけ♩
炒めて圧力鍋に入れるだけの超簡単なでヘルシーな一品で
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材料:
鳥もも肉(皮なし)、なす、ズッキーニ(あれば)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ピー
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圧力鍋で簡単☆手羽元&ラタトゥイユ
圧力鍋なので鶏がホロホロ取れて食べやすくなり、イタリアンな手羽元です。
材料:
鶏手羽元、玉ねぎ、ナス、人参、パプリカ、ズッキーニ、トマト缶(ダイス)、オリーブオイ
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圧力鍋deごろごろ夏野菜のラタトゥイユ♪
ラタトゥイユの主役は「ズッキーニ」
南フランスの野菜煮込み料理が、圧力鍋で簡単にでき
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材料:
有頭えび(なくても可)、プチトマト、ズッキーニ 青、ズッキーニ 黄、玉ねぎ、ピーマン
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電子レンジ圧力鍋で夏野菜のトマト煮込み
マイヤー電子レンジ圧力鍋で簡単!夏野菜のトマト煮込み☆ラタトゥイユ?ミネストローネ?
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材料:
セロリ、茄子、ピーマン、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、鶏肉、ぶなしめじ、カットトマト缶、
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トマト缶でラタトゥイユ
夏野菜がたっぷり食べられます♪
圧力鍋で、あっという間にできあがり~です。
材料:
鶏もも肉、酒、塩コショウ、なす、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、しめじ、トマト缶(カット
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