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のレシピ
28品
ラム肉の糀甘酒しゃぶしゃぶ鍋
ラムしゃぶを糀甘酒と昆布だし、ごまみそだれでいただくヘルシーレシピです。鍋の〆にはラ
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材料：
ラム肉しゃぶしゃぶ用、白菜、水菜、もやし、長ねぎ、しいたけ、生中華麺、プラス糀 糀甘
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腎臓病食にも ラムしゃぶ丼
腎臓病食にも（管理栄養士が栄養価計算しております）Instagramは＠m1.hos
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材料：
ご飯、ラムロース肉（しゃぶしゃぶ）、たまねぎ、もやし、にんじん、にら、しょうゆ、西京
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BRITAのお水で「ラムしゃぶ」
BRITAさんのお水で昆布の良いお出汁が出てとっても美味しい^^ヘルシーなラムのしゃ
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材料：
ラムしゃぶ用の肉、白菜、大根、人参、えのき茸、長ネギ、豆苗、舞茸、昆布、お水(BRI
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ラムしゃぶ☆〆の絶品ラーメン♥
なにこのスープ！！塩こしょうだけでナゼにこの深み！？…何度食べても未だ謎です。
とに
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材料：
ラム肉(しゃぶしゃぶ用)、白菜、人参、もやし、長ネギ、豆腐(絹)、水、ラーメン、塩、
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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