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5品
手ぬきでも美味！☆シャキシャキな野菜炒め
街のラーメン屋さんの昔風な野菜炒めを家庭で簡単に作る☆キャベツともやしの歯ごたえたっ
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材料：
豚肉切り落とし、塩、コショウ、ガーリックパウダー、ラード（ふつうの油でも）、(にんじ
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強火でががーっと「ラーメン屋さんの野菜炒め」
中華鍋が振れなくても、おたまで上手に出来る野菜炒めです。
材料：
豚こま肉、*醤油、*酒、キャベツ、玉ねぎ、もやし、にんじん、にんにく、塩・コショウ、
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お店の味✿我が家の野菜炒め
ラーメン屋さんの味✿
いつもの野菜炒めににんにくを入れるだけで
おいしさが倍
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材料：
豚肉、●塩・こしょう、●片栗粉、にんじん、きゃべつ、もやし、にら、☆にんにく、☆塩、
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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