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プチトマト、生ハム、モッツアレラチーズ、ラディッシュ、グリーンリーフレタス、紫キャベ ...流行りのリースサラダでパーティー気分♪ カットして盛り付けるだけなので、 華やかなの ...
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カツオ(好みの魚、白身魚、マグロ…)、にんにく(みじん切り)、赤玉ねぎ(みじん切り) ...日本風の醤油や味噌の煮付けもいいけど、トマトソースもたまには試してみてね！
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ツナ缶、ミニトマト、ルッコラ、☆オリーブオイル、☆レモン果汁、☆マヨネーズ、☆ブラッ ...可愛いお花も美味しくサラダに～
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オリーブ油、塩、トマト、玉ねぎ、胡椒、ルッコラ、スモークサーモンサラダ代わりに
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スパゲティ(1.7mm)、ミニトマト、モッツァレラチーズ、ルッコラ、ニンニク、オリー ...夏の定番。春も秋も冬も作るけど。
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ベーコン、エノキ、オリーブオイル、ミニトマト、酢、塩、黒胡椒、コンソメ顆粒、イエロー ...サラダなんだけどドレッシングがメインのレシピ。 市販のドレッシングはもう要らない！
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ルッコラ、胡桃、トマト、☆ヨーグルト、☆マヨネーズ、☆豆乳、☆青梅ジャム、☆粉チーズ ...ルッコラを大量に安く買えたので。
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トマト、ルッコラ、牛ひき肉、カッペリーニ、にんにく、しょうゆ、(A)塩、(A)オリー ...夏日のランチにトマトとルッコラをたっぷり入れてめんは少なめの冷たいパスタ。お肉も少し ...
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ルッコラ、ゆでダコ（刺身用でもOK）、モッツァレラ、フルーツトマト（もしくはミニトマ ...白ワインのお供にぴったりなサラダです。ちょっとしたごちそう献立やイタリアンの副菜にも ...
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ケール、ルッコラ、トマト、岩塩、黑胡椒、エキストラヴァージンオリーブオイル、レモン汁 ...お花畑のようなケールのサラダは、ルッコラとベーコン入りで食べやすいです♡シーザーサラ ...
有名人のレシピ
リングイーネ、ニンニク、唐辛子、EXVオリーブオイル、海老、白ワイン、トマト、ルッコ
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
