ルー不要、小麦粉不要の玉ねぎカレー

by ぽのぽののじ
カレー粉と玉ねぎとドライフルーツで作るグルテンフリー・無添加カレー♪糖質制限対応。
材料: 玉ねぎ、牛肉など、トマト、お好みの野菜、塩、レーズン、ドライトマト、バター、カレー粉 ...

簡単!ルーなし小麦粉なし!キーマカレー

by おちり♪
いっぱい食べても罪悪感はあまりありません!笑 初めて作ってみたのでメモ書き程度ですが ...
材料: 合挽き肉(カレー粉大1をまぶしておく)、新玉ねぎ、人参、余り物野菜をダイス状に(今回 ...

ルー不使用&小麦粉不使用★簡単絶品カレー

by ぷよちか
ルー&小麦粉の代わりに、ヨーグルト&トマト缶詰! お野菜たっぷりで いっぱい食べても ...
材料: 豚の赤身挽き肉、ニンニク・生姜、ニンジン、玉葱、塩胡椒、ナス、カボチャ、オクラ、エリ ...
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ルーなしカレー

by カクキュー
簡単です。
材料: 牛ひき肉、たまねぎ、カレー粉、片栗粉、チキンコンソメ、ビーフコンソメ、水、みりん

ルー不使用!煮るだけ豚肉の無水カレー

by misumisu07
無水鍋に詰めて煮るだけ!カラビンチャカレーパウダー「カルゥ」を使ったお野菜の水分で煮 ...
材料: 豚もも、塩(豚肉用)、玉ねぎ、にんにく、生姜、キャベツ、トマト、ローリエ、クローブ、 ...

ルー不使用☆ゴーヤと豚肉のお味噌のカレー

by gu-gu
お味噌の優しい味でご飯が進みます!!さっぱりヘルシーだけど、男性も大満足!!他の野菜 ...
材料: サラダ油、ニンニク、玉ねぎ、ゴーヤ、豚肉、カレー粉、(小麦粉)、コンソメ(あれば)、 ...

キーマカレー(ルー不使用)

by SHERRYおばさん
野菜たっぷりヘルシーなキーマカレー。 クミンシードが入ってスパイシーな味わいです。 ...
材料: オリーブオイル、ニンニク、クミンシード、合い挽き、玉ねぎ、にんじん、茄子、エリンギ、 ...

大豆ミート挽き肉でルーなしキーマカレー

by kazuママ❤
乾燥大豆ミート挽き肉タイプで市販カレールーをつかわずにヘルシーな脂質糖質オフの野菜カ ...
材料: 乾燥大豆ミート挽き肉、ニンジン、玉ねぎ、カレー粉、糖質オフケチャップ、ウスターソース ...

シンプル☆ルーいらずのキーマカレー

by あきのぶどう
簡単!シンプル!本格的!とっても美味しいキーマカレー(ドライカレー)。子どもが喜ぶ。 ...
材料: ☆生姜(みじん切り)、☆にんにく(みじん切り)、☆オリーブオイル、☆カルダモン(あれ ...

簡単!市販のルー不使用ひき肉トマトカレー

by ハッピーレインボー♪
市販のルーを使わない子供も食べやすいトマトカレーです☆家にあるもので作れます(^^)
材料: バター、生姜、ニンニク、カレー粉、豚ひき肉、トマト缶、塩、ケチャップ、水、はちみつ、 ...
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