のレシピ

535品

◎カレールーを使わないドライカレー◎

by nexusごはん
#nexusごはん #ダイエット #体質改善 #低糖質 #グルテンフリー #美bod ...
材料: ◎鶏胸肉合挽き、◎にんにくすりおろし、◎しょうが(すりおろし)、玉ねぎ(みじん切り) ...

キーマカレー(ルー不使用)

by SHERRYおばさん
野菜たっぷりヘルシーなキーマカレー。 クミンシードが入ってスパイシーな味わいです。 ...
材料: オリーブオイル、ニンニク、クミンシード、合い挽き、玉ねぎ、にんじん、茄子、エリンギ、 ...

油控えめ!ルーなし♪甘口のヘルシーカレー

by 食いしんぼうチーター
甘めの手作りカレーなので、子どもも一緒に食べられます♪ カレー粉、トマト、家にあるも ...
材料: 玉ねぎ、人参、じゃがいも、油、小麦粉、水、トマト、ソース(ウスター、トンカツ何でも♪ ...

大豆ミート挽き肉でルーなしキーマカレー

by kazuママ❤
乾燥大豆ミート挽き肉タイプで市販カレールーをつかわずにヘルシーな脂質糖質オフの野菜カ ...
材料: 乾燥大豆ミート挽き肉、ニンジン、玉ねぎ、カレー粉、糖質オフケチャップ、ウスターソース ...

カレールー使わない!トマトカレー

by →Haru→
カルディーで売っているカレー粉を作るキットでスパイス調合しました!グルテンフリーでダ ...
材料: 鶏肉、プレーンヨーグルト、ニンニク、生姜、オリーブオイル、玉ねぎ、カレースパイス、ト ...

市販のルウを使わないヘルシー夏野菜カレー

by hana1969
旬の夏野菜がたくさん摂れ、市販のルウを使わないため、余分な脂質もカットできるヘルシー ...
材料: トマト、茄子、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、ローリ ...

お店の◎ルーを使わないチキンカレー

by c hie
お店で大人気だったメニュー。これを食べるためだけにいらっしゃるお客様も。甘くて辛くて ...
材料: 鶏もも肉、にんにく(みじん切り)チューブでもok、しょうが(みじん切り)チューブでも ...

ルゥを使わない、簡単カレーうどん

by sophia_kam
カレーうどんが食べたいのに、カレーのルゥがないっ!と作ってみたカレー粉うどん。マイル ...
材料: うどん、豆乳(もしくは牛乳)、お湯(スープ用)、ベーコン、ズッキーニ、うどん出汁の素 ...

ルーなし♪簡単本格フライパンチキンカレー

by dグルメ
ルーを使わずお家で本格カレー☆じっくり煮込んだお肉はほろほろやわらか♪おもてなしや週 ...
材料: 手羽元、○ヨーグルト、○カレー粉、○塩、○こしょう、オリーブ油、*玉ねぎ、*オリーブ ...

こどもと作れる*ルー要らず野菜カレー

by 食いしん坊えり
子ども向けの食育プログラムで 小1の息子が習った ルーから作るカレーです お子さん ...
材料: カボチャ、カラーピーマン、ジャガイモ、タマネギ、ズッキーニ、枝豆、ミニトマト、なす、 ...