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9品
レタサイ*簡単シンプル*生姜醤油サラダ
生が美味しいレタサイ♪
爽やかな生姜醤油と鰹節が合うー！
箸休め、脂っこい料理のお供
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材料：
レタサイ（白菜でも）、塩、すりおろし生姜（チューブでも可）、醤油、鰹節
上海焼きそば
レタサイ（レタス×白菜）生で食べたらレタスに近くて、火を通したら白菜に近いお味でした
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材料：
蒸し焼きそば、豚肉ロース薄切り（脂身とって）、金時人参、もやし、玉ねぎ、椎茸、レタサ
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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