のレシピ

131品

糖質オフダイエット弁当 その2

by おなごうどん
糖質制限ダイエットは味気なくなりがちです。 それはやだ! 毎日工夫を凝らしています ...
材料: レタス、カイワレ、プチトマト、レッドキャベツ、エビのカレー炒め、若鶏ソテー、焼き豆腐 ...

レタスのおひたし・カラシごま油味 

by ミサズパーティー
レタス大量消費・ロメイニレタス、グリーンリーフレタスなどが向いています。シャキシャキ ...
材料: ロメイニレタスやグリーンリーフレタス、からし(チューブ)、醤油、ごま油、砂糖

レタスのおひたし

by Tonochin
レタスのおひたし
材料: レタス、炒りごま、すりごま、醤油、みりん、だしの素

レタス大量消費☆カニカマレタスのお浸し

by sheena39
レタスはサラダにするとボリュームあってあまりがち。 傷ませる前におひたしにしちゃいま ...
材料: レタス(リーフレタスやサニーレタスでも)、塩、お湯、カニカマ、しょうゆ、ごま油、いり ...

レタスのおひたし

by たろちゃ。
レタス半玉で作成しましたが、かさが減り食べやすいです。
材料: レタス、めんつゆ、かつお節

レタスとアスパラの洋風おひたし

by ちゐこ
和風のお浸しを、洋風にアレンジしてみました。
材料: レタス、アスパラガス、★すりゴマ、★和風だしの素、★醤油、★粉チーズ、★オリーブオイ ...

新しい美味しさ、レタスのサッとお浸し。

by くみんちゅキッチン
とってもおすすめ、レタスのおひたし。 シャキシャキしっとりの新食感で、レタスが半玉は ...
材料: レタス、だしつゆ、またはポン酢、オリーブオイル、またはごま油、かつお節、好みで生姜の ...

レタスの旨塩お浸し

by クック7VMJX4☆
余ったレタスの消費に
材料: レタス、うま塩ドレッシング

レタスのおひたし炒め☆レタスだけで1品

by つくばの百合子
レタスを軽く炒めるだけです。コレ、美味しいんです。
材料: レタス、油(炒め用)、にんにく(すりおろし)、鷹の爪(輪切り)、塩コショウ、醤油(香 ...

丸ごと!簡単!新食感!レタスのおひたし☆

by amnママ
いつもとは違ったレタスの使い方でお浸しに♪丸ごとレタスを食べられて味も良い食感も良い ...
材料: レタス、ブラックペッパーor黒すりごま、★めんつゆ、★ごま油
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