豆腐ホットケーキ

by 訪問看護St★栄養士
カロリー・炭水化物・食物繊維・亜鉛・鉄が豊富な豆腐でおやつに最適なホットケーキを作り ...
材料: ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、卵、牛乳、はちみつ・ジャム

豆腐でもっちもち*ホットケーキ

by ERICA様
冷めてももっちもち♡少しでもカロリーオフしながらホットケーキを楽しみたいときにオスス ...
材料: 豆腐、小麦粉、砂糖、卵、ベーキングパウダー、牛乳

糖質制限*大豆粉のふわふわホットケーキ❤

by ++mocha++
厚み2センチ近いふわふわのパンケーキがつくれます♪ウォルデンファームの低糖質&カロリ ...
材料: 大豆粉(失活処理済みのもの)、小麦グルテン、ベーキングパウダー、サイリウム、スキムミ ...

☆80%カロリーオフ☆豆腐ホットケーキ

by クックCDHOOY☆
低カロリーな朝食をおいしく♡ 食べすぎ注意☆
材料: 絹豆腐、HM、大豆粉(私は大豆ラボの)、ベーキングパウダー、卵、甘味料(私はパルスイ ...

ホットケーキ

by ケ〜ちゃん
カロリーを気がする方にぴったりです。甘くなく美味しく頂けます。
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、いちごジャム、砂糖

ちょっぴりヘルシー♪簡単ミニホットケーキ

by ぺろー♔
甘さ控えめホットケーキ! デコレーションも◎、カロリーが気になる人は豆乳やハチミツを ...
材料: ◯薄力粉、◯BP、◯砂糖(またはハチミツ)、◯塩、サラダ油、豆乳(牛乳でも)、卵

ヨーグルトで低カロ♪もちふわホットケーキ

by HARUみるく*
もちもちふわふわで食べごたえがあり、ヘルシー♪とても美味しいです(*^^*) ほん ...
材料: ホットケーキミックス、ヨーグルト、豆乳(牛乳でも◎)

ヘルシーバナナホットケーキ♩

by hosshy⁂
ホットケーキは大好きですが気になるカロリー。。小麦粉をおからパウダー、そして甘さは熱 ...
材料: ココナッツオイル(エクストラバージン、☆ホットケーキミックス粉(全粒子、☆おからパウ ...

超簡単♡超ヘルシー♡豆腐のホットケーキ

by H♡mama
豆腐入りなのでカロリーオフなのに、分厚さ倍♡ 生地もフワフワ☆ お腹も満たされ腹持ち ...
材料: ホットケーキミックス、木綿豆腐、牛乳

クリームたっぷりホットケーキ

by たかみつクック
休日の朝はまったり カロリーたっぷりのホットケーキにブラックコーヒー、ルイボスティー ...
材料: HM、牛乳、みかんの缶詰、ホイップ、はちみつ、イチヂクジャム
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