のレシピ

399品

ローフードdeパンプキン風タルト

by yukilove96
ローフードで作るパンプキンタルトです!ハロウィンの時期にいかがでしょう?
材料: かぼちゃの種、くるみ、ココナッツフレーク、デーツ、バニラエクストラクト、水、カシュー ...

ローフード アボバナナチョコケーキ

by HARECCHA
自然の甘みと優しい味が心まで穏やかにしてくれる身体にいいチョコレートケーキです。
材料: 生くるみ(8時間以上浸水)、デーツ(種は取ります)、ローカカオパウダー又は純ココア、 ...

豆乳で☆豆腐とキムチの冷汁*ローフード*

by 咲花Cafe
火を使用せず簡単に作れるレシピです。作って冷蔵庫で冷やして頂く 我が家では定番の冷製 ...
材料: 絹ごし豆腐、豆乳(無調整の物)、白出汁、麦味噌、水、胡瓜(下拵後 薄く切った物)、 ...

ローフードで作るチョコクリーム風タルト

by yukilove96
酵素たっぷりなローフードのチョコクリーム風タルトです!カカオパウダーの代わりにキャロ ...
材料: カシューナッツ、くるみ、デーツ、ココナッツフレーク、ココナッツオイル、メープルシロッ ...

美肌に美腸に、ローフードな酒粕トリュフ。

by くみんちゅキッチン
美肌と美腸と美ボディを作る栄養素の宝庫「酒粕」を使った大人のスイーツ。 疲れた時に一 ...
材料: 酒粕、生はちみつ(またはメープルシロップなど好みの甘味料。)、塩、レーズン(または刻 ...

*胡瓜と胡麻味噌の冷や汁*ローフード

by 咲花Cafe
春~夏の旬のお野菜で胡麻味噌の冷や汁を作るレシピです。胡麻をすり鉢で練るので胡麻の風 ...
材料: 胡瓜(水洗いし薄切りにした物)、白いり胡麻、味噌(ご家庭でお使いの物)、昆布出汁(無 ...

大根・ツナのサラダ~ローフード

by LaLaHappy1
大根の栄養をたっぷりとれるサラダレシピ。多めに作って、常備菜サラダにもできます。
材料: 大根(粗みじん切り、ツナ缶、三つ葉(粗みじん切り、A…ごま油、ごま、A…レモン汁、A ...

ゴボウと人参の味噌サラダ~ローフード

by LaLaHappy1
食物繊維たっぷりのゴボウと人参の、一味変わったサラダ。新ゴボウなら、生でも食べられま ...
材料: 新ゴボウ(粗みじん切り、人参(粗みじん切り、A・・・ごま油、A・・・レモン汁、A…味 ...

アボガドとワカメのサラダ~ローフード♪

by LaLaHappy1
美容と健康に良いアボガド&若芽を使ったローフードサラダ。ごま油で、ちょっと中華風。
材料: アボガド(2センチ角)、乾燥わかめ(ざく切り)、レモン汁、A・・・ごま油、すり胡麻、 ...

生人参ゴボウの梅白和え・ローフードサラダ

by LaLaHappy1
生で食べられるあくの少ない新ゴボウを使ったローフードサラダの白和え。梅風味が食欲をそ ...
材料: 人参(粗みじん切り、新ゴボウ(粗みじん切り、ブロッコリー(粗みじん切り、A…豆腐、A ...
1 2 3 4 5