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665品
ワカモレ アボカドディップ本格メキシカン
2017/8/12話題入り☆サルサの一種、アボカドディップのワカモレ(ワカモーレ)を
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材料：
アボカド(完熟)、トマト(完熟又は水煮カット缶)、たまねぎ、☆おろしにんにく、☆レモ
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ワカモレ☆アボカドサワークリームディップ
混ぜるだけ！いつものワカモレに一工夫。パーティーフードに、タコスチップスを添えても。
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材料：
アボカド、玉ねぎ、サワークリーム、オリーブオイル、レモン汁、コショウ、(お好みで)す
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「ワカモレ」の人気レシピ
【簡単！】アボカドで<ワカモレ>
タコスチップスに、つけて食べるととっても美味しい( *´艸)
ついついお酒がほしく
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材料：
アボカド、レモン汁、玉ねぎ、トマト、ニンニクチューブ、コリアンダー（パクチー）、塩（
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ソイミートのサルサワカモレ
スパイシーなメキシコの定番メニューを大豆のお肉でヘルシーに！そのままでもコーンチップ
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材料：
ダイズラボ 「大豆のお肉ミンチ」、アボカド、ライム、トマト、玉ねぎ、ハラペーニョ、コ
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変色しずらいグワカモレ~アボカドディップ
おもてなしスナックにチップスとどうぞ！時間が経っても緑鮮やかな本格グワカモレです♡
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材料：
アボカド(中)、紫たまねぎ(または水にさらした玉ねぎ)、ミニトマト、ライム果汁(あれ
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僕にもできた【抹茶ワカモレ】
メキシコ料理のサルサの１種
玉ねぎ＋セロリ＋シナモンで冷え症改善！薬膳
抹茶に抗酸化
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材料：
アボカド、玉ねぎみじん切り、抹茶、チリーペッパー(粉とうがらし)、ミニトマト、レモン
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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「ワカモレ」の献立
アボガドディップ＆トースト
(3品)
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アボカド ディップ
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２層のヨーグルトゼ…
他1品
チリコンカン＆ワカモレ＆エビ空豆で晩ご飯
(7品)
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大豆のお肉でチリコンカ…
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☆Guacamol…
他5品
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