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ツナ・カニカマのヘルシーサンドイッチ
[クックパッドニュース掲載レシピ]
ツナ・カニカマ・きゅうりたっぷりのヘルシー&ボ
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材料：
食パン(6枚・または8枚切り)、ツナ缶、マヨネーズ、スライスチーズ、きゅうり、カニカ
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カスタード入り♡フルーツサンドイッチ
生クリームonlyより、カスタード入りでとっても美味しいフルーツサンドです。断面萌え
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材料：
角食パン、カスタードクリームID:5444580、生クリーム、お好みの果物:いちご、
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ライ麦パンサンドイッチ 簡単 ラッピング
社会科見学の日のサンドイッチです。ワックスペーパーで包んで小分けの袋に入れたのち、ク
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材料：
ひじき煮オリーブオイル&ハム、レタス、ささみカツ、玉子マヨ、バナナ、QBBチーズ、エ
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具だくさんサンドイッチ4品Ⅴ
鶏肉、白身魚、春巻き、サラダの具の4品です。サンドイッチの具に悩んだ時のご参考までに
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材料：
食パン8枚切り、ワックスペーパー、玉ねぎ、人参、ピーマン、★酢、★水、★砂糖、★塩、
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具だくさんサンドイッチ4品Ⅳ
肉、魚、卵、フルーツの4品です。サンドイッチの具に悩んだ時のご参考までに。
材料：
食パン8枚切り、ワックスペーパー、牛豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、塩、胡椒、パン粉
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具だくさんサンドイッチ4品Ⅲ
豚肉・鶏肉のサンドイッチとポテトサラダです。サンドイッチの具に悩んだ時のご参考までに
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材料：
8枚切り食パン、ワックスペーパー、豚バラ薄切り肉、大葉、白菜、スライスチーズ(とろけ
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カロリー塩分
カロリー表示について
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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