のレシピ

24品

和な一皿夕食(ワンプレート)

by そらぞう100602
和食でヘルシーなワンプレートディナーを作ってみました。もちろんランチでもOKなボリュ ...
材料: 茄子、生姜、ご飯、明太子、スライスチーズ、オリーブオイル、こねぎ、茶碗蒸し、ヘルシー ...

朝食ワンプレート♦和食

by mi___235
ワンプレートで食べやすく 片付けも簡単!
材料: すりごま、砂糖、塩、切り干し大根、にんじん、水、醤油、酒、みりん、砂糖、粉末だし(白 ...

ワンプレート和食

by 春菜食堂ϋ♡
たまには和食もいいね♬
材料: 明太子と大葉の俵おにぎりID5973055、鮭の切り身ID4561975、ひじきの煮 ...

和惣菜ワンプレートとデザート付き朝食

by lunadrop
ワンプレートにネバネバ和惣菜や作り置きおかず、漬物を。白きくらげが手に入りデザート付 ...
材料: 作り置き炒め物、ネバネバおかず、白和え、紫蘇、きゅうり浅漬け、白きくらげ、ゆであずき ...

大皿ワンプレート 糖質制限 秋おもてなし

by lunadrop
お弁当常備菜スライドの糖質制限ワンプレート、食材が多かったので大皿に。お盆に盛り付け ...
材料: カプリスなすステーキ、カニカマきゅうり巻き、いくら、万願寺唐辛子にんにく味噌、ぎんな ...

大皿で秋ワンプレート 敬老の日 お月見に

by lunadrop
秋食材で常備菜。朝は盛り付けるだけ♫食材が多かったので大皿(30㎝)がぴったり♫ お ...
材料: カプリスなすステーキ、カニカマきゅうり巻き、万願寺唐辛子ニンニク味噌、ぎんなんオリー ...

低糖質 糖質制限 和食ワンプレート 春

by lunadrop
茶碗蒸しは生協お惣菜。お弁当のあまりで蒸し物、煮物があったので焼き魚をプラスしました ...
材料: 茶碗蒸し 生協惣菜、鮭、紫蘇、人参ひらひらキンピラ、たけのこ蓮根土佐煮、明太と玄米ご ...

和食プレート

by クックET4OUB☆
今まで使ったレシピをワンプレートにしてみました。
材料: ブロッコリーとアスパラのペペロンチーノ風、イワシの煮付け、ナスとオクラの炊き合わせ、 ...

トロロ昆布卵焼きと煮物のワンプレート

by ♪Miwa♪
トロロ昆布の汁ものとおにぎり以外の使い道を模索した結果こうなった。見た目あれだけど美 ...
材料: ★卵、★鰹だし、★醤油、★梅干しふりかけ、★トロロ昆布、★蓮根(みじん切り)、☆人参 ...

令和元年☺️5月5日こどもの日☺️♥️

by 753和み四つ葉♪
2019年♦️記念に☺️ワンプレート♦️チコちゃん➕子供の日をイメージして作りました ...
材料: 御飯、とまとケチャップ、コンソメ顆粒、焼き海苔 適量、春巻き皮、Mixベジタブル、焼 ...