のレシピ

187品

#簡単#ヘルシー#タラの芽#ポタージュ

by めいめいクロヤギさん
あまり野菜なんでも使ってアレンジできます。 ミキサー任せで、簡単レシピ。 ヘルシー、 ...
材料: タラの芽、玉ねぎ、ジャガイモ、豆乳、水、塩、胡椒、オリーブオイル、飾り用茹でタラの芽 ...

亜麻仁の豆乳全粒粉パン

by eigokobo
体にいい油、オメガ3がふんだんに摂れる!牛乳もバターも使わない、ヴィーガンなパン♪亜 ...
材料: 亜麻仁粉 flaxseed meal、全粒粉、強力粉、黒糖、塩、豆乳、水、●ドライイ ...

ビーガン、卵アレルギーの為の卵の代用品

by Elly’s
コレステロール無し、オメガ3も摂取できる卵の代用品。ケーキ、パン、マフィン、スコーン ...
材料: フラックスシード(亜麻の実)、水

ビーガンの粗みじん大豆でミートソース

by goodaroro
基本のソース★食感が挽肉★大豆ミートがなくても大豆水煮でOK★たくさん作って小分けで ...
材料: ●大蒜、●玉葱、●人参、●セロリ、オリーブオイル、塩胡椒、浄水、大豆水煮、ホールトマ ...
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マクロビ&ビーガン ふすまサンド

by ZUBORAのキワミ
ふすまパンミックスで作る、お腹にたまって美味しいクッキーサンドです! ふすまパンミッ ...
材料: ★ふすまパンミックス、★BP、★ラカントS、☆豆乳、☆オリーブオイル、はちみつ

ヴィーガン対応 チョコレート蒸しパン

by Maria’s
カカオマスを湯煎で溶かして混ぜてみました。乳製品も卵もオイルも入れない甘さ控えめの美 ...
材料: 薄力粉、砂糖(甘いのがお好きならもう少し増やしてくださいね)、ベーキングパウダー、重 ...

卵無!卵風サンドイッチ ビーガンok

by ゆこあい_yukoi
味も見た目も卵焼きの「卵無しオムレツ」を使ったサンドウィッチ、EGGY Sands( ...
材料: 卵無しオムレツ(レシピID:1626359)、食パン(6枚または8枚切り)、きゅう ...

インドのチャパティサンド ビーガンOK

by ゆこあい_yukoi
インドのお手軽パン・チャパティでタコスみたいにして具をはさみました。さつまいもポテト ...
材料: 全粒粉、薄力粉、塩、サラダ油orオリーブ油、ぬるま湯(40~50度←ちょっと熱いお風 ...

アンチョビ無のバーニャカウダ♪ ビーガン

by ゆこあい_yukoi
いろんな野菜に、パンにも!材料をフープロで混ぜるだけの簡単レシピ♪ドレッシングにして ...
材料: にんにく、くるみ、みそ(合わせが最適)、豆乳、オリーブオイル

乳製品無のピザ生地♪ ビーガンOK

by ゆこあい_yukoi
動物性食品無で、ふわふわピザ台できました!ピタパンもできちゃう、おりこうレシピです。 ...
材料: 強力粉、砂糖(てんさい糖)、塩、ドライイースト、水、無調整豆乳、オリーブ油