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乾物の煮豆、乾燥出汁昆布、人参、白だし、麺つゆ、水やる気1%の煮物です♡♡若い時の東京一人暮らし歴がある父は煮物系が得意です笑。思い立 ...
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お好みのお肉類、キャベツ、人参、玉ねぎ、コンソメの素、水、塩コショウ一人暮らしの朝食をラクにします！ １杯分容量のコンテナに小分けして、最初の2〜3日分 ...
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人参、ツナ、卵、ネギ、ゴマ、麺つゆ、塩コショウ人参しりしり 簡単で作り置きもできて、ご飯と合うのでおすすめです！
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豚肉、冷凍ブロッコリー、コンソメ、マヨネーズ、こしょう、トマト夜ごはんのちょっとしたおかず、一人暮らしの作り置きにもおすすめ。トマトが苦手な人は入 ...
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ネギ、ニラ、キャベツ(千切りでも可)、餃子の皮、ひき肉、塩、コショウ、ごま油、サラダ ...基本的に既に切れているもので代用可能です 時間はかかりますが、暇な時に作って冷凍して ...
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栃尾揚げ、茗荷、白ネギ、チューブの生姜、鰹節、醤油、料理酒、水表面こんがりの焼き立てを食べるのが一番ですが… こうすれば、お弁当に入れたり、冷凍し ...
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マカロニ、きゅうり、玉ねぎ、ベーコン、塩、酢、塩コショウ、マヨネーズ一人暮らしの作りおきに、かなりの頻度で作ってます。日持ちもして食材も手に入りやすいも ...
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きゅうり、セロリ、にんにく(すりおろし)、トマト、パン粉、バジリコ酢、オリーブオイル ...暑い日々が続いて食欲が無い時に調度良い冷製スープ"ガスパチョ"です。ミキサー入らず。
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食パン、ピザソース、スライスハム、とろけるチーズ、冷凍コーン、ブロッコリースプラウト ...つくりおきなら朝弱くても大丈夫！一人暮らしを始めた息子に、忙しくても朝食を摂ってほし ...
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豚こま切れ、にんじん(乱切り)、じゃがいも(一口大)、ナス(乱切り)、玉ねぎ(くし形 ...一人暮らしでも野菜を効率よく使ってアレンジが効くレシピ♪
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