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1歳〜OK ツナライスサラダ/チャーハン
ごはんが大好きな1歳の息子のために考えたレシピです。野菜もたくさん取れて助かっていま
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材料：
玉ねぎ、人参、ピーマン(黄/赤/緑)、マッシュルーム(キノコ類なんでも)、ごはん、ツ
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トマトとツナの冷製スパゲティ
蒸し暑い日には、温度だけじゃなく香りもさっぱりといただきましょう♪♪
ライムが爽やか
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材料：
スパゲティ(細目がオススメです)、ミニトマト(普通サイズのトマトなら2個ほど)、バジ
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１歳のお祝いに！簡単すぎる赤ちゃん寿司
1歳のお誕生日祝いや初節句など、離乳後期〜完了期のお子様に。簡単で豪華なお寿司プレー
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材料：
ご飯、にんじん、かぼちゃ、カブ、昆布だし、ミニトマト、ツナ、刻み海苔
1歳からの取分けレシピ ツナチャーハン
育児で疲労困ぱいなので少しでも楽をしたくて作りました(T T)
材料：
長ネギ、レタス、ごま油(サラダ油でも可)、ツナ缶(水煮)、ご飯、醤油、塩(大人用)、
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【離乳食７か月～】ツナとトマトのとろみ煮
中期・後期・１歳以降も使えるレシピ。後期以降は食材の大きさや味の濃さを変えて作ります
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材料：
ツナ水煮缶、トマト（皮・種を除いて粗くつぶす）、調味料（塩・しょうゆなど）、だし汁ま
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【幼児食】キャベツとツナのマヨネーズ和え
レンジで簡単！
子供が好きな『ツナとマヨネーズ 』の組み合わせ
野菜もたくさん食べて
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材料：
キャベツ、ツナ缶(オイル不使用)、1歳からのマヨネーズ、顆粒だし
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
