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余った七草粥でトマトリゾット
七草粥にカゴメ基本のトマトソースを加えてリゾットにリメイクしました。
材料：
お粥、冷凍ミックスベジタブル、ベーコン、ツナ水煮、カゴメ基本のトマトソース、コンソメ
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シーチキン七草がゆ
1月7日に食べる七草がゆにシーチキンをプラス。やさしい味わいで子供にも食べやすいです
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材料：
はごろもフーズ「まぐろと天然水だけのシーチキン純」（70g缶）、米、七草、水、塩
簡単！子供も食べやすい七草がゆ
七草だけでは子供たちが食べづらいので、
たまごとツナで食べやすい七草粥にアレンジしま
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材料：
ご飯、あごだし、七草粥(乾燥)、たまご、シーチキン、塩、白いりごま
簡単！超食べやすい☆中華風七草粥(お粥)
お粥が苦手な人でもペロリと平らげてしまいます♡
七草粥だけでなく、お粥としてもおすす
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材料：
普通に炊いたご飯、水、七草粥(好きな具材)、●シーチキン、●創味シャンタンDX、●コ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
