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のレシピ
904品
お弁当にも♡味噌たまごの三色そぼろ丼
ほんのり味噌で味付けしたコク旨卵そぼろが、甘辛肉そぼろによく合う～♪
お肉も卵そぼろ
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材料：
ほっこり味噌味の卵そぼろ(レシピID: 5866095)、挽肉(鶏でも豚でも)、⚪醤
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お昼ごはん！いんげんの胡麻あえ 三色丼
いんげんの胡麻あえをアレンジしました。炒り玉子、とりの照り焼きで三色丼にアレンジしま
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材料：
とりの照り焼き、ジャンボいんげんの胡麻あえ、炒り玉子、ご飯
甘辛うまい★豚ひき肉の三色丼
それぞれの具材にしっかり味付けをした三色丼です。お弁当にもピッタリですよ★
材料：
豚ひき肉、正油、砂糖、酒、みりん、しょうがチューブ、冷凍 ホウレン草、正油、ほんだし
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【病院】三色丼【給食】
（１人分）エネルギー 457kcal
たんぱく質 20.0g
脂質 12.7g
糖質
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材料：
ごはん、鶏肉ミンチ、大豆ミート、おろししょうが、和風だし顆粒、料理酒、上白糖、濃口し
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うちの三色丼/鶏そぼろ丼/あまったそぼろ
レシピを走り書きしてある用紙が劣化中の為、COOKPADに転記中。
材料：
お好みの鶏そぼろ、お好みの炒り卵、きゅうり、お好みでマヨネーズ、サラダであまったミニ
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三色そぼろ丼
材料：
鶏ひき肉、卵、グリーンピース、しょうがの絞り汁、温かいご飯、好みで紅しょうが
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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