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ピリ辛そぼろの三色丼♡
ピリ辛のそぼろと甘い卵、バター風味のほうれん草が美味しい三色丼です♡
三色そぼろ丼で
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材料：
豚ひき肉、生姜チューブ、豆板醤、☆酒、☆みりん、☆味噌、☆砂糖、卵、砂糖、ほうれん草
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簡単♡鶏そぼろで三色丼♡
彩りきれいな三色丼♡
甘辛いそぼろがご飯によく合う♡
余ったらお弁当やおにぎりにして
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材料：
★鶏ひき肉、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、卵、●かつおだし(顆粒)、●塩、●マヨネ
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ガパオ風三色そぼろのスタミナ丼
栄養・ビタミン・旨味満点♡ご飯が進むガパオ風そぼろスタミナ丼♡今日もモリモリ食べて元
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材料：
豚ひき肉、ニラ、玉ねぎ、赤パプリカ、バジルの葉、又はドライバジル(小さじ1〜2)、◎
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ご飯がススム☆三色そぼろ丼
子供たちの大好きなそぼろ丼(*^^*)残ったら次の日ご飯とあえておにぎりやお弁当にも
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材料：
鶏の挽肉、醤油、酒、みりん、お砂糖、生姜チューブ、卵、お砂糖、酒、みりん、塩、ほうれ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「三色丼 ほうれん草」の献立
毎日の献立♪（飯・丼物・・三色丼）
(8品)
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母の三色そぼろ弁当
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お節・お食い初めに…
他6品
毎日の献立♪（丼・飯物・・そぼろ弁当）
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母の三色そぼろ弁当
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お節・お食い初めに…
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