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お手軽！簡単三色丼
色鮮やかな三色丼です。そぼろは薄味なのでお好みで調整して下さい。お弁当にもどうぞ！
材料：
ご飯、サラダ油、鶏ミンチ、砂糖、料理酒、醤油、みりん、生姜、水、小松菜、塩、サラダ油
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鯛あらで！！鯛そぼろ→三色丼&鯛茶漬け！
いつも気になる鯛のあら、、活用できないかしら？とりあえずそぼろにしてみました！！金か
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材料：
鯛あら、塩、醤油、みりん、砂糖、三色丼なら、、炒り卵、茹で小松菜、ゴマ油ラー油、鯛茶
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筋肉飯ッ！超クリーンな簡単三色丼◎
手軽に超クリーンな三色丼が食べられます◎
作り置きしてもOK！簡単高たんぱくメニュー
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材料：
玄米、冷凍小松菜、卵白、卵黄、鶏むね肉(皮なし)、刻み海苔、塩、醤油、酒
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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