中華サラダ のレシピ
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切り干し大根、にんじん、ほうれん草、カニカマ、●砂糖、●しょうゆ、●米酢、●ごま油、 ...切り干し大根の歯ごたえが美味しい中華サラダです♪食塩相当量は1人分で0.4ｇです。
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もやし、水菜、ちくわ、大葉、★醤油、★酢、★砂糖、★ごま油、ごま大葉入りでさっぱりと。1日置いたら染み込んでよりおいしいですよ♡
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切り干し大根、きゅうり、ハム、・酢、・しょうゆ、・ごま油、・砂糖、・いりごま（白）普段煮込んで使用することの多い切り干し大根を、しゃきしゃきの食感を残したサラダ風に♪ ...
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切り干し大根、ニンジン、きゅうり、砂糖、ポン酢、ごま油、ゴマ材料３つ！栄養価抜群の切り干し大根を、ごま油とポン酢で簡単にサラダにしました♪ 大好 ...
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きゅうり、トマト、しょうゆ、砂糖、ごま油、いりごまパパっと簡単♪ゴロゴロサラダ！ 【レシピ情報提供 羽衣国際大学】
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春雨、ににんじん、きゅうり、ハム、錦糸卵、胡麻油、砂糖、醤油、酢胡麻油多めの味付けしっかり目の中華風春雨サラダです。
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きゅうり、塩、ハム、しょうが、もやし、★砂糖、★酢、★濃口しょうゆ、★ごま油、★ねり ...火を使用しないで 、電子レンジで簡単に調理することができる副菜の1品です(^^♪
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さつま芋、人参、白菜、茄子、しめじと椎茸、◎水、◎片栗粉、◎鶏ガラスープの素、◎鰹節 ...レンジで簡単！肉無でも簡単調味料でシーフード風味の中華風梅ごま味がさっぱりコク旨！食 ...
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しらたき、キャベツ、人参、スライスハム、醤油、カンタン酢、ごま油、ハチミツ、白ごま低カロリーでヘルシーな、しらたきを使った中華風サラダです♪しらたきのぷりぷり食感と具 ...
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白菜、塩、ごま油、鶏ガラスープの素、白ごま、塩昆布白菜を使った中華風サラダです。さっと和えるだけで作れて白菜のシャキシャキ食感も楽しめ ...
有名人のレシピ
緑豆はるさめ、セロリ、ベーコン、水、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、練りがらし
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
