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レンジで簡単、焼きそば蒸し麺で、油そば！
レンジで簡単に、焼きそば蒸し麺で、ピリ辛で美味しい、油そばが出来ます。自家製焼き豚が
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材料：
焼きそば蒸し麺、自家製焼き豚(レシピID:4434919)、メンマ、しょう油、オイス
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チャーシューの煮汁使った油そば
チャーシューを煮たときにできる煮汁、ラードを使った油そばです。調味料が乳化して、麺に
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材料：
中華麺、チャーシューの煮汁 (ID:5772990)、チャーシューダレ (ID:57
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香味油が決め手の簡単 絶品 油そば
油そば専門店が増えてますね。
そんな味を自宅でも簡単に作ってみました。
具材はのせる
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材料：
中華麺（できれば太麺）（生orむし可）、○鶏ガラの素、○カツオ顆粒だし、○味の素（あ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
