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主菜 のレシピ
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鶏モモ、★塩(お好みで調整)、★胡椒(ブラックまたは粗挽き)、★ガーリックパウダー、 ...ピザソースさえあれば、簡単に何となく 豪華に見える一品が出来ます(*^^*) 手抜き ...
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焼きそば麺、豚もも肉（スライス）、カット野菜、サラダ油、付属の焼きそばソース（粉末） ...市販の焼きそばとレンジでできる簡単メニュー！ 野菜たっぷり・適油・適塩！１皿でもV. ...
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白滝、さばの水煮の缶詰、人参、ピーマン、★みりん、★酒、★砂糖、醤油、塩昆布、胡麻油 ...白滝×鯖缶のヘルシーレシピ◎ 鯖は良質な脂質なので、脂質制限中の方にもオススメです！
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じゃがいも、玉ねぎ、ウインナー、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、塩、醤油、ブ ...おかずにするも良し、酒のつまみにするも良し。
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キャベツ、焼売の皮、豚挽き肉、玉ねぎみじん切り、片栗粉、醤油、酒、砂糖、胡麻油、塩、 ...蒸し器不要の焼売です。蒸し器変わりのキャベツは甘く蒸し上がり、焼売と一緒にたくさん食 ...
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レタス、オートミール、エッグ、椎茸、アスパラ、バター、ウインナー、プロセスチーズ、鶏 ...お昼のお弁当に！ワンディッシュで栄養摂れる！乗せてくだけです
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卵、☆水、☆砂糖、☆白だし、★西友「みなさまのお墨付き つぶつぶ刻み野菜入りケチャッ ...すぐできる&手抜きなのにカフェの味！簡単なのに、メインにもなる美味しさです。
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鶏もも肉（皮なし）、こしょう、サラダ油、玉葱、人参、しいたけ、絹さや、濃口しょうゆ、 ...当院の入院食レシピです。入院食では「ポテトサラダ」「切り干し大根」と組み合わせていま ...
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椎茸、豚コマ(牛でもOK)、酒(味付け用)、砂糖(味付け用)、みりん(味付け用)、醤 ...お弁当にも！メインにも！美味しいのに簡単な椎茸の肉巻き！お肉と椎茸、最高です！！♡
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レタス、豚こま肉、にんにく、油、塩コショウ、ポン酢レタスってかさばるイメージがありませんか？サラダ感も残しつつ、お肉も食べれる、フライ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：エノテカ
