のレシピ

49品

乳酸キャベツ ザワークラウト

by モロレ4
あなたの自宅にある物で、あー ら、簡単ザワークラウト。 しあわせな1日過ごしてね。 ...
材料: キャベツ、塩、三温糖、ローリエ、粗挽きコショウ

乳酸キャベツと海老のサラダ

by うさぎのシーマ
 紫乳酸キャベツの色合いが目にも楽しい、アジア風サラダ プリプリの海老と爽やかなレモ ...
材料: 紫乳酸キャベツ(水気を切っておく)、むき海老(大き目)、レモン汁、ナンプラー、レモン ...

材料ふたつ、簡単な乳酸キャベツ

by 心の癒しすと
腸活が必要なお年頃なので、乳酸キャベツを少しだけ手軽に作ってみました。あっという間に ...
材料: キャベツ千切り、塩(キャベツの2%)

塩酒粕で♪失敗しない乳酸キャベツ

by arpeggione
塩酒粕を使って乳酸キャベツを作りました。きちんと手順を踏めば短時間で出来て、失敗知ら ...
材料: キャベツ、塩酒粕 (少量 ID:4917873 、作り置き ID:491789 ...

乳酸キャベツと納豆、鯖の亜麻仁油和え

by うさぎのシーマ
 乳酸キャベツと買い置きの材料があれば3分で完成(*´艸`*) 簡単でヘルシー、そ ...
材料: 乳酸キャベツ(水気を切る)、鯖水煮缶(180g)、ひきわり納豆、亜麻仁油

乳酸キャベツとひじきのサラダ(^-^)v

by もこ~ずママ
乳酸キャベツ(ザワークラウト)活用!ひじきサラダマジ美味しい~(*´-`)彩りが可愛 ...
材料: 乳酸キャベツ、大根(皮ごと)、ひじき、コーン缶、マヨネーズ、ヘンプシードオイル、ブラ ...

乳酸キャベツとベーコン、トマトのパスタ

by うさぎのシーマ
 それぞれの素材の持ち味を生かした簡単・ヘルシーなパスタ 作り置きの乳酸キャベツが ...
材料: パスタ(1.6mm使用)、乳酸キャベツ(水気を切る)、ベーコンスライス、ミニトマト、 ...

乳酸キャベツバーグ、ヨーグルトソース

by うさぎのシーマ
 クミンの香りと乳酸キャベツの酸味がちょっと大人のハンバーグ♥ ヨーグルトソースで ...
材料: 牛豚合挽き肉、クミンパウダー、胡椒、乳酸キャベツ(水気を軽く絞る)、生パン粉、ヨーグ ...

シェフ直伝!酢キャベツ、乳酸キャベツ簡単

by 植野シェフ
ダイエットやデトックスまた美肌や免疫力アップ、腸内環境改善にも良いとされてます!毎食 ...
材料: キャベツ、酢、塩、砂糖(お好みで)

乳酸キャベツでチキン入りサラダ!

by もこ~ずママ
ザワークラウトを沢山食べたい!サラダにしました。美味しい~(^_^)v今日も腸が喜ぶ ...
材料: ザワークラウト、サラダチキン、マヨネーズ、ブラックペッパー、くるみ、オリーブオイル
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