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きのこのおろしポン酢冷やしうどん
レシピID3958797←常備菜☆きのこの炒めポン酢浸し
この私のレシピを使った
ア
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材料：
乾麺のうどん、きのこの炒めポン酢浸し、大根おろし、シソ、ごま、ラー油、あれば味たま
明太子カルボナーラ素麺、冷やしうどんにも
カテゴリ入り！
冷製明太子クリームパスタから派生のレシピに温泉卵を+、簡単に牛乳で作
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材料：
明太子(たらこでもOK)、○牛乳、○マヨネーズ、○みりん風調味料、○好みでレモン汁、
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桜えびとひき肉のパッタイ風焼きうどん
桜えびとひき肉の旨味が美味！私好みにお酢を効かせてアレンジしたパッタイ風★
乾麺のう
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材料：
桜えび、ひき肉（牛豚鶏お好みで）、卵、もやし、ニラ、ライスヌードル（または乾麺のうど
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スパイシ～★ジャージャーうどん
2013.4.23 話題入り☆ 台湾などでよくある乾麺（汁なしの麺）をうどんでアレン
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材料：
うどん、ごま油、ニンニク（みじん切り）、ショウガ（すりおろし）、ひき肉、玉ねぎ、椎茸
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小倉風？焼きうどん
夏は冷やしうどんで大活躍した乾麺のうどん。
小倉の焼きうどんをアレンジして年中活躍
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材料：
乾麺のうどん、豚肉、にんじん、玉ねぎ、長ネギ、鶏がらスープのもと、オイスターソース、
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冷トマトスープの簡単サラダのっけうどん
コンビニサラダをアレンジ☆トマトスープがさっぱり♪ コンビニの材料だけで、栄養も◎で
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材料：
うどん乾麺、コンビニツナサラダ、胡麻ドレッシング、トマトジュース(加塩)、麺つゆ
乾麺でタイ風の焼きうどん（パッタイ風）
マンネリしがちな焼きうどんをエスニック風に簡単アレンジ！基本さえ押さえれば、具材は自
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材料：
乾麺のうどん、桜えび（干しエビでもOK）、鷹の爪、卵（無しでもOK）、にら、もやし、
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カロリー塩分
カロリー表示について
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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