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亜麻仁油deドレッシング by こまめの家族
1日大さじ1程度の亜麻仁油をとると腸内環境やお肌にいいってテレビで観た♡ フレンチ風 ...
材料: レタス、サラダチキン(ささみ)、玉ねぎ(スライス)、砂糖(下処理用)、アマニオイル、 ...
アマニ油ヨーグルト 痩せやすい身体に! by Ran♡管理栄養士
αリノレン酸は、体内で生成されることがないため食品で摂取しなければなりません アマニ ...
材料: ヨーグルト、アマニ油、きな粉
亜麻仁油きな粉砂糖トースト。 by 平塚小桜
砂糖を加えたピーナツバターの代わりに。苦い亜麻仁油の消費に。結構イケます。
材料: きな粉、砂糖、亜麻仁油
朝食に☆青海苔アマニ油納豆 by まゆみCOOK
ありそうで無かった組み合わせ♪ 熱に弱いアマニ油は、納豆に混ぜると食べやすいし、美味 ...
材料: 納豆、付属のタレとカラシ、アマニ油、青のり
アマニ油のツナサラダ by stm238
健康に良いアマニ油を使ったサラダです♪
材料: ツナ缶、トマト、きゅうり、アマニ油、しょう油
きゅうりのさっぱり酢の物(アマニ油入り) by ヨシヨシさん
ツナ缶とごま油とアマニ油を、きゅうりとワカメの酢の物に加えました。
材料: きゅうり、ワカメ、ツナ缶、★すし酢、★アマニ油、★ごま油、★しょう油、塩
大根サラダ・亜麻仁油でドレッシング by こまめの家族
焼き海苔が抜群に美味しい♪ ドレッシングは加熱に弱い亜麻仁油を使ってます。
材料: 大根、レタス、削り節、焼き海苔(必須)、醤油、やさしいお酢、蜂蜜、みりん、亜麻仁油
アボカド×亜麻仁油の美肌vegeサラダ by ベジギャルすーちゃん
美女には欠かせないフラックスオイルこと 亜麻仁油を使ったall vegeの ボリュー ...
材料: アボカド、亜麻仁油、塩/ブラックペッパー、さつまいも、かぼちゃ、ロマネスコ、ブロッコ ...
白味噌と青のりのフラックスオイルサラダ by ベジギャルすーちゃん
白味噌・青のり・亜麻仁油があうあう!!! 栄養満点の簡単beautyサラダ
材料: しめじ、えのき、ズッキーニ、ラディッシュ、黄パプリカ、白味噌、青のり、亜麻仁油
【腸活】アマニたっぷり!レンコンキンピラ by 桃と栗
αリノレン酸により、血圧抑制効果、アレルギー抑制効果、食物繊維による腸内環境美化など ...
材料: レンコン、アマニ(粉)、酒、みりん、醤油、ごま油
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