のレシピ

1,499品

亜麻仁油deドレッシング

by こまめの家族
1日大さじ1程度の亜麻仁油をとると腸内環境やお肌にいいってテレビで観た♡ フレンチ風 ...
材料: レタス、サラダチキン(ささみ)、玉ねぎ(スライス)、砂糖(下処理用)、アマニオイル、 ...

超簡単ビタミン豊富カブのサラダアマニ入り

by ひなり24
脂質異常と高血圧の主人の為、食卓改善中! 野菜ソムリエの姉の健康レシピ。 カブがあれ ...
材料: カブ葉っぱ付、かつお節、すりゴマ、焼きのり、★アマニ油(オリーブオイルでも)、★醤油

アマニ油ヨーグルト 痩せやすい身体に!

by Ran♡管理栄養士
αリノレン酸は、体内で生成されることがないため食品で摂取しなければなりません アマニ ...
材料: ヨーグルト、アマニ油、きな粉

簡単和食☆乾物と亜麻仁油のオイルライス

by ベジギャルすーちゃん
乾物の旨みがたまらない!!! 2stepで簡単☆おいしい
材料: 干し大根、刻み昆布、芽ひじき、干しエビ、発芽玄米ごはん、醤油麹、亜麻仁油

超時短☆生オクラとワサビの亜麻仁油和え

by ベジギャルすーちゃん
「生」のオクラがお、おいしい!!! 手軽にぱくぱくっ食べれるレシピ
材料: オクラ、あら切りワサビ、亜麻仁油

糖質オフ☆亜麻仁油で美味しいおからサラダ

by ゆこPIN
おからはヘルシーで高たんぱく♪ 積極的に食べたいけど、食感が気になる。美味しい食感に ...
材料: 生おから、ハム、玉ねぎ、人参、きゅうり、亜麻仁油、マヨネーズ、塩コショウ

アボカドと生ハムのアマニオムレツ

by 日本製粉
香ばしい「ローストアマニ粉末」がクセになる、野菜たっぷりのオムレツです。焼いてのせる ...
材料: 卵、アボカド、生ハム、ベビーリーフ、バター、塩、レモン汁、オーマイPLUS アマニ油 ...

アマニ油でヘルシーピザトースト

by 日本製粉
まるでマルゲリータを食べているよう。フレッシュで軽やかなトーストです。のせて焼くだけ ...
材料: 「アマニ油」、食パン(6枚切り)、ミックスチーズ、ミニトマト、塩、あらびき黒こしょう ...

ドライフルーツのアマニコンフィチュール

by 日本製粉
「アマニ油」に漬けてほどよく柔らかくなったドライフルーツとナッツの食感が絶妙!朝食の ...
材料: 「アマニ油」、ミックスナッツ&ドライフルーツ、はちみつ

アマニ油のツナサラダ

by stm238
健康に良いアマニ油を使ったサラダです♪
材料: ツナ缶、トマト、きゅうり、アマニ油、しょう油
1 2 3 4 5