のレシピ

41品

あまざけ美肌スムージー

by ゆーさん☆栄養士
混ぜるだけ♪簡単に出来るスムージーです!甘酒、ヨーグルトで腸内環境を整え、豆乳で肌の ...
材料: 甘酒(麹甘酒)、ヨーグルト、豆乳、お好きなジャム

簡単朝活スムージー豆乳バナナ

by mia★ami
朝食を摂ると代謝アップするそうで、むくみ防止のカリウムをバナナ、タンパク質豆乳、食物 ...
材料: 豆乳(無調整)、バナナ、ココアパウダー(無糖)、甘麹(または甘酒)

朝のスムージー(アボガド・バナナ)

by ミラベルの木
柔らかなムースのようにふわふわなスムージー☆バナナとアボガドの栄養素を吸収しやすく取 ...
材料: アボガド、バナナ、低脂肪牛乳、水

代謝アップ!りんご酵素スムージー!

by ひぐまコック長
痩せたい方・デトックスしたい方は是非お試しを! そのまま飲むのはもちろん。スムージー ...
材料: りんご、上白糖、乾燥麹、小松菜、ミネラルウォーター、バナナ

野菜なスムージー★生姜入り★4

by ★ぇっこ
代謝アップの生姜入り。少し生姜を感じる程度で飲みやすいです。さらさらした感じのスムー ...
材料: 大根(冷凍)、セロリ、牛乳、生姜

豆乳バナナスムージー

by sliminー4H
豆乳に含まれる大豆ペプチドは代謝をupさせるそうです。豆乳のカロリーを考えて1日1杯 ...
材料: バナナ、豆乳

青じそで代謝を活発にするスムージー

by くまもと5ツ星
ビタミン・ミネラルバランスよい組み合わせでエネルギー代謝を活発に!
材料: 青じそ、グリーンアスパラガス、バナナ、水

おなか満足❤ホット青汁スムージー

by ももくまま
朝に、または夕飯の置き換えに。代謝、体温Up目指して続けているところです(*^-^* ...
材料: バナナ、牛乳(低脂肪牛乳)、ヨーグルト(無脂肪)、青汁粉末、氷

材料②むくみ解消!大根&梨スムージー♡

by コリーノ
活性酸素除去♡代謝アップ♡炭水化物の消化促進♡余分な水分排泄♡むくみ防止、体の毒だし ...
材料: 梨、大根、水

ラフランス&ラズベリー スムージーボウル

by Yooochi219
ビタミン、フルーツ酵素で代謝アップ☆ダイエットに☆☆
材料: ラフランス、ラズベリー、オリゴ糖(液状)、ラフランス&ラズベリー(トッピング用)
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