のレシピ

349品

低カロヘルシーな納豆お好み焼き風

by kiay029
少ない材料で低カロリーに、だけどボリューム満点の納豆を使ったお好み焼き風です。 柔ら ...
材料: 納豆、卵、キャベツ(千切り)、チーズ、粉末出汁、片栗粉、マヨネーズ、かつお節、青のり ...

お好み焼き風 キャベツたっぷりオムレツ

by Midori_930
我が家の定番のお好み焼き風オムレツです。お好み焼きより低カロリーで手軽に作れます。
材料: キャベツ、ごま油、卵、鶏がらスープの素、だしの素、マヨネーズ、ソース、鰹節

うまい棒とポテトチップでお好み焼き

by まま蔵
うまい棒の旨味とポテトチップスのジャガイモ感でコク深いお好み焼きになります。ちょっと ...
材料: うまい棒、ポテトチップス、キャベツ、卵、サラダ油

粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き

by meimei11☆
低カロリーで食べ応えのあるお好み焼きです! マミーが作ってくれるお好み焼きがまじでう ...
材料: 豚肉スライス、☆長芋、☆キャベツ、☆お好み焼き粉、☆小エビ、☆けずり粉、☆紅しょうが ...

キャベツともやしの豆腐お好み焼き

by ゆち0622
たまに食べたくなる故郷の味(*´ω`*)カロリーオフで作れますよー
材料: 豆腐、卵、めんつゆ、小麦粉、キャベツ、もやし、サラダ油、ソース、マヨネーズ、かつお節 ...

ダイエットに オートミールのお好み焼き

by kouki⭐
低カロ&低糖質食物繊維豊富なオートミールで美肌&腸活 オートミールと言われなければわ ...
材料: オートミール、水、●キャベツ(千切り)、●たまご、●和風だしの素(顆粒)、豚バラスラ ...

オートミール お好み焼き ふわふわ♡

by さちぴそ▼・ェ・▼
ダイエッターにおすすめ♪失敗なしのお好み焼きレシピ♡カロリーも250程度♡ダイエット ...
材料: ◉オートミール クエーカー、◉おからパウダー、◉サイリウム[オオバコ]、◉出汁 顆粒 ...

カロリー控えめ!しらたきのオムそば

by 横浜市
味はオムそばなのにカロリーは80%カット! 不足しがちな食物繊維も摂れる1品です。 ...
材料: しらたき、まいたけ(お好きなきのこでOK)、キャベツ、サラダ油、めんつゆ(三倍濃縮) ...

お好み焼き風もどき☘☘カロリーオフ♡♡

by 三毛猫調理愛好家☆★
ふんわり食感のお好み焼き風もどきです☘☘カロリーを気にせずに食べれます。
材料: おからパウダー、木綿豆腐、カニカマ、千切りキャベツ、サイリウム、白出汁つゆ、水、卵、 ...

ホットサンドメーカーでおからお好み焼き

by キッチンN
おからパウダー使用でふんわり食感!グルテンフリーで低カロリー&食物繊維しっかりなお好 ...
材料: おからパウダー(SAKURAJOSUI KITCHEN)、水、キャベツ、卵、ほんだし ...
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