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リンゴ、バター、パルスイート(白砂糖の場合)、シナモン(お好みで)焼きリンゴを、フライパンで手軽に作れます。焼きたても美味しいけど、冷蔵庫で冷やして食 ...
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上新粉、みず、よもぎパウダー、粒あん蒸し器の代わりに大フライパン、耐熱ガラス容器で上新粉を蒸しました。ラップの上で良くこ ...
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薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、チョコレート、牛乳家にある材料でふんわり蒸しパンつくりませんか?少しの材料で簡単にできます。 急な来客 ...
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小麦ファイバー、甘味料、サイリウム、ベーキングパウダー、卵、あればバニラエッセンス、 ...超低カロリーな小麦ファイバーを使ってパンケーキを作りました。フライパン用ホイルを使っ ...
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苺、卵、ラカント、生クリーム(低脂肪ホイップ)、牛乳、豆乳おからパウダー、アーモンド ...おからパウダーでしっとりふわふわ! カロリーオフだけど、濃厚な味わいです。
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ほうじ茶、熱湯、無調整豆乳、オリゴ糖(蜂蜜や砂糖でもOK)、ゼラチン、水、氷テレビで見たほうじ茶プリンをアレンジしてみました。 ほうじ茶の香りが強めです。 レン ...
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薄力粉、水、出汁の素、塩、キャベツ、大葉(なくても可)、卵、ソース、マヨネーズ、かつ ...フライパンひとつで出来ます★薄い生地で挟むので、お好み焼きよりヘルシーでダイエット向 ...
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さくらんぼ(種抜き)、パルスイート、ウイスキー(もしくはブランデー)カロリー90%カットのパルスイートでダイエット中でも罪悪感無く食べれます☆ テフロ ...
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小麦粉、バターまたはマーガリン、サラダ油(なくてもよい)、砂糖、炒り米ぬか、または粉 ...メープル味よりも、しっかりした味です。レンジとフライパンで簡単に作れます♪
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バナナ(熟したもの)、卵、牛乳、バター(マーガリン)、砂糖、塩、薄力粉、ベーキングパ ...バナナの甘みがあるので、砂糖は少しだけ。バターも控えめでヘルシーです♪混ぜるだけのお ...