-
玄米ゼンライス(伊豆河童)、木綿豆腐、小松菜、温泉卵、ごま、〇醤油、〇砂糖、〇酒、〇 ...低カロリー高たんぱくの豆腐を使ったそぼろ丼です。玄米ゼンライスと合わせると更にヘルシ ...
-
鶏もも、カレー粉、シナモン、オールスパイス、オーロラソース、マヨネーズ手軽に簡単に作れるハイカロリー丼!だれでも簡単に作れるのでぜひ作ってみてください!
-
胸肉、片栗粉、焼肉のタレご飯を入れずに卵トッピングで概算のカロリー300kcalほど、味を濃くしたい場合はコ ...
-
鶏胸肉、きび砂糖(下味)、天然塩(下味)、料理酒(下味)、ほうれん草、鰹節、丸大豆醤 ...鶏胸肉でも片栗粉をまぶすのでしっとり仕上がります。鶏ももに比べてカロリーダウン。
-
ホイコーロー丼、切れてるバター、ローストガーリック、美味ドレ、美味ドレ今回は回鍋肉丼をちょっと美味しくしてみました。以前からカロリーオーバーになりますがバ ...
-
豆腐(木綿でも絹でも可)、レンコン、えのき、○オリーブオイル、○しょうゆ、○きび砂糖 ...肉?のような予想外の美味しさ!しかも経済的!レンコンの旨みで調味料を減らせるので塩分 ...
-
とんかつ(惣菜でOK)、◯水、◯パルスイートゼロカロリー、◯ほんだし、◯本みりん、◯ ...大好きなカツ丼をカロリーオフで、作りました
-
米、玉ねぎ、肉、マヨネーズ、卵、ピザ用チーズ、酒、しょうゆ、みりん、砂糖米はあっても無くても美味しいです。米なしで作る場合は卵も一緒に炒めちゃってください
-
絹揚げ、新玉ねぎ、醤油、三温糖、豚こま肉、水、仕上げの醤油、生姜、唐辛子、キムチ甘辛味は高カロリーになりやすいが、少ない豚肉と、大量の新玉ねぎと、絹揚げでボリューム ...
-
ベーコン、しょうゆ、卵、チーズ、ご飯、豚バラ肉、砂糖、酒、みりん、牛乳、マヨネーズ、 ...とにかくカロリーを詰め込みました 胃に靠れるとかは気にしていません ベーコンは最高