のレシピ

212品

低カロリー!鶏つくねの大葉巻き

by *リカ*
低カロリーで、低コスト、高栄養でおいしいつくねです。しそがいい仕事してます。
材料: とりひき肉(むね肉を使っています)、大葉、ねぎ、〇味噌、〇醤油、〇酒、〇みりん、〇し ...

低コスト250円でチーズケーキ

by たけ民キッチン
牛乳から作ったチーズを使用した事で、低コスト、低カロリーで美味しいチーズケーキになり ...
材料: ★牛乳、★レモン汁、出来たチーズ、レモン汁、砂糖、生クリーム、卵、薄力粉

低カロリー低コストのとん平焼き風♡

by ザ・ワンピース
祝話題入り❤ 低カロリーなのにボリューミー❤ 材料少なくお財布に優しい❤ 簡単美味な ...
材料: キャベツ、もやし、豚コマ切れ、卵、塩こしょう、油、★お好みソース、★マヨネーズ

低カロリー低コストな味噌漬け鶏胸肉

by おひとり様飯
低カロリー低コストで家計と体型に優しいおつまみです
材料: 鶏胸肉、味噌(赤でも合わせでもお好みで)、みりん、料理酒、砂糖、にんにくチューブ

低コスト低カロリー簡単ヨーグルトケーキ☆

by とちまちゃなご
水切り不要!混ぜて焼くだけ!HMも生クリームも油も使わず☆ヘルシーでお財布に優しくて ...
材料: ヨーグルト、卵、砂糖、薄力粉、レモン汁

カロリーカット!ささみフライと鰺フライ

by 美容料理研究家あゆ
低カロリー代表ささみと鰺。 低コストでお財布にも◎ 少ない油でサクサクヘルシーに☆ ...
材料: ささみ、鰺、大葉、塩胡椒、〇米粉または薄力粉、〇卵、〇パン粉、油(今回はオリーブオイ ...

時短低カロリーなんちゃってマーボ豆腐

by でろでろりん
見た目のグロさはご勘弁 なんてったって低カロリー低コスト 時短メニュー 私だって本物 ...
材料: 豆腐(絹)、ちくわ、しょう油、ラー油、ごま油、しょうが(すりおろし)、にんにく(チュ ...

低カロリー低コスト★ヘルシー豆乳アイス

by 猫って
超ヘルシーで格安:生クリーム、卵、砂糖、不使用でダイエット中にたっぷり食べても安心。 ...
材料: 豆乳(無調整)、ヨーグルト(プレーン)、冷凍バナナ、蜂蜜

低カロリー、低コストな豆腐ステーキ

by ミハミツ
豆腐って買ったものの気付けば賞味期限当日!!なんてことありません?そんな時には豆腐ス ...
材料: 木綿豆腐、醤油、七味唐辛子、ネギ、マヨネーズ

簡単すぎ!低コスト低カロリーな豚もやし☆

by ゆかりん☆・v・☆
もやしと豚肉だけのローコスト&ローカロリーな豚もやし蒸し☆蓋して火にかけるだけ。あっ ...
材料: もやし、豚肉、塩コショウ、お好みのタレ
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