のレシピ

37品

隠れたかった苺❤低糖質小麦F餅イチゴ大福

by Owl&Crowの子
ココアまとうモッチリ餅とクリーミーなヨーグルトクリーム濃厚チョコクリームに包まれた幸 ...
材料: 小麦ファイバー※おからパウダーでも可、サイリウム(オオバコ)、水※豆乳・アーモンドミ ...

低糖質!おから餅

by _ゆ_
糖質制限中でも甘いものが食べたい!
材料: おからパウダー、サイリウム、水

小麦Fでお餅入りでも低糖質お好み焼き❤

by Owl&Crowの子
え?餅入りなのに糖質全量3.4g???(※実質お餅も生地も糖質0なのでキャベツの糖質 ...
材料: 小麦ファイバー、サイリウム、和風だし、キャベツ、卵、水、豚肉、小麦ファイバー、サイリ ...

超簡単おから餅で低糖質ぜんざい❤

by Owl&Crowの子
糖質0餅でぜんざいもロカボスイーツに変身❤ 餡と合わせて糖質全量約6.3g一人当たり ...
材料: おからパウダー、サイリウム、水、さらし餡、ゆで小豆、ラカント、水

オオバコ餅でつくる低糖質ぜんざい

by TOGEZO
低糖質あんことサイリウム餅でぜんざいに。 糖質量18.8g、200kcalくらい。 ...
材料: 低糖質あんこ、水、★おからパウダー、★オオバコ、★水

低糖質!モチモチおから餅

by **ユッコ**
お餅に近い、固めのおから餅です。汁物に入れて食べて下さい。お汁粉にもいいですよ。
材料: オオバコ、水、おからパウダー

低糖質&低カロリー いも餅風おから餅

by ⭐めいりー⭐
糖質制限のダイエットメシ。(pfcあり) ボリューム有&低糖&低カロで、栄養も満点! ...
材料: 生おから、サイリウム、水

低糖質おから餅

by Lico☺︎
もはやただの餅⁦٩(ˊᗜˋ*)و混ぜてチンするだけ! おから×サイリウムのお餅です♡
材料: おからパウダー、サイリウム、水

☆おいしく低糖質♪プチおから餅☆

by ☆ルジェ☆
毎日のお弁当のおかずです♪野菜ばっかりで物足りないなって思って、おから餅をお弁当用に ...
材料: おからパウダー(粉じゃなくて微細)、サイリウム、マヨネーズ、塩、ほんだし、紅しょうが ...

低糖質 サイリウムで豆乳餅

by ke子
餅類は血糖値がぐっと上がるので怖くて食べられない、のに、日々高まるモチモチのものを ...
材料: サイリウム、豆乳、水、ラカント