のレシピ

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朝のスムージー(アボガド・バナナ) by ミラベルの木
柔らかなムースのようにふわふわなスムージー☆バナナとアボガドの栄養素を吸収しやすく取 ...
材料: アボガド、バナナ、低脂肪牛乳、水
低脂肪乳で!クリームスープスパ by nひなたn
低脂肪乳でさっぱりながら小麦粉のとろみで食べた感のあるレシピです!!!
材料: ウインナー、サツマイモ、キャベツ、ピーマン、パスタ(乾麺)、★小麦粉、★バター、低脂 ...
カロリーオフ!レアチーズケーキ by ネムサマ惑星
ダイエット中でもケーキが食べたい!それなら!生クリームを低脂肪乳に、お砂糖を甜菜糖シ ...
材料: クリームチーズ、プレーンヨーグルト、低脂肪乳、甜菜糖シロップ(ハチミツ)、粉ゼラチン ...
低脂肪乳で簡単!ヘルシー!スープスパ by ゆゆぶぅ
ズボラさん、料理初心者さん必見!とっても簡単に美味しくスープスパが作れちゃいました! ...
材料: 牛乳、塩、胡椒、みそ、オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、パスタ
低脂肪牛乳カレーヌードル by カシさん
水を低脂肪牛乳に変えただけのものですが、美味しい、まろやかなカレーヌードルです・・・
材料: カレーヌードル、低脂肪牛乳
低脂肪牛乳で☆ビシソワーズ♪ by 『山っこの家♪』
暑い夏にオススメ♪ジャガイモの冷製スープです(^-^)
材料: ジャガイモ、玉葱、水、顆粒コンソメ、牛乳(低脂肪でなくても可)、バター、塩、胡椒、万 ...
低脂肪牛乳で☆人参冷製スープ♪ by 『山っこの家♪』
βカロテンたっぷり☆陽射しが強く暑い夏にピッタリ♪
材料: ☆人参、☆玉葱、☆水、コンソメ顆粒、牛乳(低脂肪でなくても可)、ドライパセリ
コンビニスイーツみたい!カップモンブラン by ネムサマ惑星
モンブラン食べたいけど、買いにいく時間がない!…そんな時は!自分で作っちゃいましょう ...
材料: マロンクリーム、クリームチーズ、マシュマロ、ホイップクリーム、低脂肪乳、製菓用ブラン ...
低カロリープリン by クックみるこ
カラメル無しの低カロリーですが、甘味があります。 一個あたり約68キロカロリー
材料: 低脂肪牛乳、ラカントS、卵黄、ゼラチン、バニラエッセンス
炊飯器で作る簡単フルーツケーキ by アメリカ大使館
プルーンとバナナの自然の甘みをいかしたヘルシーなデザートです。
材料: ホットケーキミックス、低脂肪牛乳、卵、くるみ、プルーン、バナナ、砂糖、トッピング(バ ...
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