のレシピ

50品

低脂質!低脂肪!簡単チーズケーキ!

by aimi_____
娘が慢性膵炎のため脂質制限食で普段なかなか洋菓子を食べさせてあげられないため、クリス ...
材料: カッテージチーズ、脂質0のプレーンヨーグルト、三温糖、薄力粉、卵60g、レモン汁

紅茶のオートミールケーキ

by myoukou175
低糖質&低脂質を意識したスイーツです。
材料: アーモンドミルク、紅茶ティーバッグ、オートミール、卵、アーモンドプードル、おからパウ ...

低脂質 ノンオイル バナナケーキ

by SNOOPYの笑顔
バナナの甘さ際立つケーキ オーブン、レンジ、フライパンで蒸しパンやホットケーキ 楽し ...
材料: バナナ(我が家は低糖バナナ)、ギリシャヨーグルト(我が家はトップバリュー)、ホットケ ...

やばい低脂質&低糖質チーズケーキ

by Owl&Crowの子
クリチ不使用カッテージチーズで低脂質&低糖質&食物繊維のヘルシーウマウマチーズケーキ ...
材料: 生おから、小麦ファイバー※無くても可、カッテージチーズ(裏ごしタイプ)、豆乳ヨーグル ...

レンジでアップルシナモンプロテインケーキ

by そのまんま夫婦ひよこ
甘すぎるプロテインで、低糖質低脂質なヘルシーケーキを簡単に。ダイエット中もりんごで少 ...
材料: シナモン味のプロテイン(今回はカリフォルニアゴールドニュートリションプラントベースプ ...

低脂質さっくりプロテインチョコケーキ

by nok♡
低脂質、高タンパク、低カロリーなので脂質制限でも糖質制限でもいけるスイーツかと思いま ...
材料: 卵、お好きなプロテイン、アーモンドパウダーorアーモンドプードル、ココアパウダー、オ ...

低脂質♪かぼちゃ豆乳ヨーグルトケーキ

by きよきちのすけ
低脂質、低糖質ギルトフリースイーツ 1/8切で100kcal 脂質3g 蛋白質4.3 ...
材料: かぼちゃ、豆乳ヨーグルト、ラカント、卵、米粉、シナモン

レンジで3分30秒!濃厚チーズケーキ

by マユトレクック
簡単!オーブン不要!生クリームなしでもコク旨な低カロリー低脂質チーズケーキのレシピ
材料: クリームチーズ、パルテノヨーグルト、ラカント(ホワイト)、卵(M)、米粉、カロリー・ ...

ヨーグルトのヘルシーケーキ

by miyuu_pock
高タンパク、低糖質、低脂質なのに美味しい!!! 少しの材料で沢山できるからおすすめ
材料: 水切りヨーグルト、オートミール、アーモンドミルク、ココア、ラカント、ゼラチン、レモン ...

焼かない低脂質レアケーキ風プロテインバー

by いもいも0912
焼かずに作れる、低脂質で低GIなプロテインバーです。甘味はかなり控えめですが、トレー ...
材料: お好みのプロテインパウダー、オートミール、おからパウダー、水
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